健康的一天怎麼過？「24小時」怎麼安排？這份指南可以參考！
健康與否，早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導，這份指南可以參考！ 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問，早飯一定要吃嗎？答案是肯定的！ 研究發現：長期不吃早餐的人，血高敏C反…
疾病
「一緊張」就想上廁所，是怎麼回事？伴隨「這些症狀」別不當回事！
不知道大家有沒有這樣的經歷：快要遲到了，著急忙慌要出門，卻突然尿意來襲？要考試了、要上台講話了，心裡一陣緊張，明明剛上過廁所，又想去了……？ 但凡能讓你緊張的事，你的大腦都可能會突然湧出上廁所的念頭。…
孕婦凝血功能異常：「血栓」易成形導致不孕與流產！所有孕媽要注意！
凝血功能異常是什麼？為什麼容易導致「易栓症」？ 根據CDC的研究報導，懷孕後，孕媽們的體內會發生一系列的生理變化，尤其是內分泌的變化，再加上胎兒所需營養物質的增加，導致懷孕後機體出於一種自我保護機制，…
年過50歲會「斷崖式」衰老？醫：飲食需注意均衡「5種物質」可幫助抗衰老！
時間每分每秒都在流逝，人的身體也在發生著各種各樣的變化，但是這些變化一般都是很細微的，只有在細節中才能看出來。 可是不知道有沒有發現，彷彿好像是只要過了50歲會突然變得衰老起來，甚至感覺到「斷崖式」衰…
熬夜後補一覺就行？熬夜對身體的累積害處，看完你就不會這麼想了！
繁重的日常工作，豐富的夜生活，現代人，特別是青年期、壯年期的人，熬夜變得「自然而然」。 雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見，但大部分人對熬夜的危害並不以為然。 我們一定有想過：「年輕身體好，一晚上不…
【飲食營養】吃菌菇類可以減肥嗎？菌菇類的營養功效，這幾種人要少吃！
菌菇類食物品種很多，有香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等，它們的能量相當低，有的每100g僅含10～30卡，能量比胡蘿蔔還低。而且菌菇類被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」，可見其營養價值成分…
人體潤滑劑對身體有害嗎？「3種潤滑劑」的區別，該怎麼正確使用？
通常女性生完孩子後和更年期，體內雌性激素水平減退，易引起陰道乾澀，從而導致性交疼痛。 為能提高性愛感受往往會用人體潤滑液，把潤滑劑塗抹在女性陰蒂或男性陰莖表面，緩解性交疼痛感。 根據Healthlin…
「卵巢扭轉」導致腹部劇痛！卵巢扭轉的發生原因及表現？又該如何避免呢？
根據Medical News Today的報導，卵巢囊腫蒂扭轉是常見婦科急腹症，表現為突發局限性下腹痛，患者難以直立行走，體位改變後或可減輕腹痛，患側臥位後症狀或可減輕，偶伴有惡心、嘔吐。 別急，今天…
常見口腔問題有哪些，是如何造成的？該如何預防和治療口腔問題？
口腔疾病不論到幾歲，都是人們所害怕的。而口腔疾病也無年齡限制，不管幾歲都有可能有口腔方面的問題，且若無及時治療，後果恐會更嚴重！ 以下將列舉常見的口腔疾病，並告訴你該如何預防口腔疾病的產生！ 口腔問題…
為什麼女性會「卵巢早衰」？做好「這5點」可以幫助緩解恢復！
卵巢健康對女性非常重要，如果發生卵巢早衰，不僅會影響身體健康，還會影響正常妊娠。此外，卵巢早衰更容易變老。因此，女性朋友必須警惕這種情況。 那麼，你們知道卵巢早衰的症狀嗎？下面一起來瞭解一下關於卵巢早…
【月經保養】經期提前一個星期來，該怎麼辦比較好？當心這「8個原因」！
月經的出現具有一定的循環週期，正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。 根據Healthline的報導，經常性月經提前可能會…
為什麼女性在月經來臨前，經常會頭痛？經期前造成頭痛的原因是什麼？
女性月經前頭痛可能是經前綜合症，而不少女性在月經前會出現身體不適的情況，經前綜合症是女性比較常見的問題，女性月經前要重視情緒的調節，緩解緊張壓抑的情緒，避免生活壓力過大，否則易致經前身體不適。 根據H…