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「一孕傻三年」有科學依據了？國外研究：懷孕會改變大腦！真相是這樣的

都說「一孕傻三年」，生活中不少寶媽都有類似的體會，懷孕生完寶寶後忘性大、經常丟三落四。那種健忘、恍惚的狀態讓不少寶媽十分沮喪，彷彿一夜之間生活能力退化了。但之前「孕傻」、「嬰兒腦」，似乎一直以來都是民…

許多女性都出現過痛經，年輕女性則更是受痛經的困擾。痛經為何如此高發，究竟是什麼原因導致的，又如何調理痛經呢？痛經可以從持續一兩天的輕度疼痛，到干擾日常活動的、難以忍受的重度疼痛。痛經的分類和疼痛程…

「拍嗝」對於家中有寶寶的父母來說是再熟悉不過的事，只要在寶寶喝完奶時，就需要幫寶寶進行拍嗝的動作，以便幫助寶寶排氣。若是沒有好好執行拍嗝，後續寶寶就容易會有溢奶、吐奶等狀況發生，但也有一種情況是「寶…

你家的寶寶也愛吃手嗎？我們常看到寶寶一把手放入口中，坐在一旁的父母就會驚呼「手手不要放嘴巴！」，時常讓寶寶不知所措。其實吃手是寶寶成長階段的必經過程喔！許多爸媽不知情而時常責備、或是語帶責怪的方式跟…

現代許多父母親都會拿手機當「3C保母」，只要孩子開始哭鬧，就會放影片給小朋友看，換取片刻安寧。相信各位爸媽也知道給孩子過度使用3C產品不是件好事，不過也許你知道的只是視力變差，並不了解其中隱藏了更深…

減肥時，只吃水煮餐是大錯特錯的！正確的做法是這樣的…！對於想減肥的人來說，追求「熱量赤字」是最簡單的原則，只要吃進去的熱量比消耗得少，就可以減少體重，而因為油脂的熱量比較高，脂肪每公克9大…

生活當中有很多的人們並不知道，月經期間也是會給我們的身體帶來非常多的危害的，如何正確的解決月經期間的疾病才能夠幫助我們的身體更加的健康和長久的呢。大姨媽在來臨之間有很多的人們並不知道多喝糖水也是沒有什…

對大腦來說，睡眠是最好的休息，即便只有短短的20分鐘。根據Sleep Foundation在2020年10月9日的報導，按照時間的長短，午睡可以被分為5個級別：納秒級： 10—20秒。這個時間短的就…

在我們日常生活中，我們為了坐著舒服，經常會自己開發出一些新的坐姿，比如攤著坐、蹺二郎腿坐，雖然坐著感覺很舒服，但是這些坐姿可能會在無形之中對我們的身體產生影響。每天我們除了睡覺以外，「坐」可能是我們…

當一個家庭里增加了一個寶寶作為家庭新成員了以後，家中的成年人，尤其是父母會感受到巨大的責任。面對幼小且脆弱的寶寶，家中的其它成員必須知曉如何照顧好寶寶，並且不讓寶寶受到傷害。根據Brightside…

根據Pregnancy Birth & Baby的報導，懷孕會給您帶來一系列情緒，包括感到焦慮或壓力，但這是完全正常的。壓力是對重大變化（例如懷孕）的正常反應。在某些情況下，壓力甚至可能對…

良好的睡眠品質是達到健康生活的基本，實際上，國際衛生組織把腸胃健康、心理健康和「睡眠健康」並列為健康生活概念的新三大標準。那麼，除了要睡好之外，良好睡眠會有什麼好處呢？應該睡多久才達到標準呢？怎麼樣才能好睡呢？