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胖鼓鼓的小肚子影響身材？別大意，可能是這4種毛病造成「腹脹」！

很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛鍊瘦下來的，可是你知道嗎？根據Healthline再2018年6月28日的報導，你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥…

為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。不過網路上傳說，吃優格最好晚上吃，能使減重力大升級，是真的嗎？到底優格白天吃好？還是晚上吃比較好？我們一起來看看Healthl…

蹺二郎腿讓全身都受傷？根據MedicalNewsToday在2018年5月21日的報導，採用正確的坐姿對於保持良好的身姿和健康的背部和脊椎至關重要。而很多人喜歡蹺腳的習慣，則會導致以下一些潛在的危險：…

一般來講，夏天因為空氣濕度大，且出油也多，溫度也高，去角質的需求明顯高於秋天。但是很多人其實不知道何為角質！如果我們連何為角質都不知道，哪來知道要如何去角質呢？根據Healthline在2018年1…

產後多久來大姨媽呢？想必很多孕媽都十分好奇，這產後月經幾時來才正常，生完孩子來月經是不是就不會痛了？來月經量多少、顏色怎樣才算正常呢？疑惑一個接一個，看來大家對這個許久未見的惹不起也躲不起的老朋友，…

在家工作真是太棒了……直到鄰居開始在街上開動各種電動工具和嘈雜的機器。如果你不刻意計劃自己的一天，那麼管理自己的時間和選擇時間可能會非常困難。達芬奇（Leonardo Da Vinci）曾說：「當你…

雖然冠狀病毒從2019年底開始，已經影響了我們的世界到現在，不過由於台灣很幸運的直到最近這兩週都沒有社區感染爆發，染疫人數現在才爆增。因此希望此篇文章，可以幫助大家補充一些基本的須知和注意事項，保護自…

「168間歇性斷食法」已經變成一股減肥、瘦身的風潮，因為只要控制進食的時間就可以達成燃脂的效果，許多人都正在嘗試進行中！但所謂的168間歇性斷食你真的做對了嗎？不只是要在時間以內進食，其實你所吃進去…

根據Healthline在2019年9月5日的報導，陰道發炎是指一些可能導致陰道感染或產生炎症的情況。陰道感染應該注意什麼？一些陰道感染可能不會產生任何症狀。最常見的症狀是：陰道瘙癢陰道分泌…

根據BetterHealth的報導，子宮後傾顧名思義就是「子宮向後傾斜」，朝向直腸而不是向前朝向腹部。不過在在大多數情況下，後傾的子宮不會在懷孕期間引起任何問題。陰道不是垂直定位在骨盆內，而是朝向…

根據Pregnancy Birth & Baby的報導，懷孕會給您帶來一系列情緒，包括感到焦慮或壓力，但這是完全正常的。壓力是對重大變化（例如懷孕）的正常反應。在某些情況下，壓力甚至可能對…

「早餐是一天中最重要的一餐。」根據Healthline在2017年6月3日的報導，關於這個說法目前各界還是爭論不休，有一派認為對身體健康很重要，會影響各種機能平衡和血糖穩定。另一派則認為早餐是阻礙減…