更年期提早到來可能是「這7種」生活習慣造成的！女性白領要特別注意！
一般來說，女人到了45歲就會進入所謂的「更年期」，而我們面對這個時期，要做到的就是注重身體保養、調理身體。可很多人往往就忽略了很多生活中的細節，而這些往往都會導致衰老加速讓更年期提早到來。而這7種生活習慣更是會導致更年期提早到來的元兇！
情緒不穩
【月經保養】經期提前一個星期來，該怎麼辦比較好？當心這「8個原因」！
月經的出現具有一定的循環週期，正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。 根據Healthline的報導，經常性月經提前可能會…
【孕婦保健】什麼是產前、產後憂鬱症？孕婦患憂鬱症該怎麼辦？
或許是因為大家都認定，孕期對孕媽而言是一種幸福快樂，以至於為數不少的婦科大夫都忽略了對孕期憂鬱症的診治，只簡單地將孕婦的抑鬱症認定為消沈的消極情緒，判定為一時的心態失衡。 根據WebMD的報導，但如果…
【產後保健】產後為何會變胖？該如何快速瘦身？只需做好這四步
很多寶媽們在生產完就很沮喪，因為生產完自己的肚子上的肉就塌了下來。再不是生產前的身材。這個時候就很想要快速瘦身。 根據Mayo Clinic的報導，讓我們來看看產後瘦身的重點吧！ 01為什麼產後會變胖…
【孕婦知識】懷孕早期症狀有哪些，有了這9個症狀，恭喜你懷孕啦！
很多剛懷孕的准媽媽，對懷孕的初期症狀，缺乏瞭解。懷孕初期身體會出現很多的不是適。很多人還以為自己生病了。根據Healthline在2018年9月5日的報導，現在我們就來瞭解一下懷孕的初期症狀有哪些。 …
【月經飲食】經期來吃什麼最好？補充這4種成分可以緩解經痛、養身和安撫情緒！
大多數女人在月經週期的初期1-3天都會有痛經的症狀，痛經分為原發性和繼發性兩種，如果是繼發性痛經，應該及早去醫院針對婦科疾病進行治療，如果是原發性痛經，由於原因比較多，所以不能一概而論。根據Healt…
誰說減肥絕對不能碰澱粉？其實減肥期間不吃澱粉會反彈，更不利於瘦身？
不知道什麼時候開始，減肥期間大家聽到「澱粉」兩個字就非常害怕，感覺吃一口澱粉食品就會胖十斤。可能是因為一些新聞都說哪個明星減肥不攝入澱粉，導致大家都害怕澱粉。 明星有專業的教練，追求超短時間內瘦下來，…
【飲食營養】減肥時，只吃水煮餐大錯特錯～無油飲食導致便秘、易怒易餓
減肥時，只吃水煮餐是大錯特錯的！正確的做法是這樣的…！對於想減肥的人來說，追求「熱量赤字」是最簡單的原則，只要吃進去的熱量比消耗得少，就可以減少體重，而因為油脂的熱量比較高，脂肪每公克9大…
【月經禁忌】比「多喝熱水」更實用！大姨媽期間「飲食禁忌」指南！
網上有人說：女孩子大姨媽來了，男朋友會說多喝熱水。老婆痛經了，老公又會說多喝熱水，萬能的熱水，讓人都要聽膩了～一點誠意也沒有，既然熱水沒有誠意，那就根據Healthline在2019年7月16日的報導…
你的痘痘長在哪？痘痘長的「位置」竟代表你身體「某方面」出了問題？
不知道你有沒有注意過，臉上的某個地方總是會一直冒出痘痘，反反覆覆的長著，不管怎麼擦藥、保養都沒有用！ 如果你同個部位不停地長痘痘，很有可能是你體內在跟你抗議！要好好注意自己的身體是不是出現了問題。 痘…