久坐

為什麼坐久了會「臀部發黑」？該怎麼預防才能讓屁股白回來？

屁股兩側發黑主要是由於臀部色素沉澱所導致的，主要可以發現在臀部坐姿時壓迫處或股溝，這與長期壓迫或摩擦有關，如果出現了臀部發黑的色素沉澱的狀況，就不能再繼續去角質，否則容易惡化。

健康與否，早就藏在了一天24小時的作息安排中。根據Times的報導，這份指南可以參考！早上8:00——吃個早餐有很多人會問，早飯一定要吃嗎？答案是肯定的！研究發現：長期不吃早餐的人，血高敏C反…

生活中很多女性都會出現這種現象，久坐之後突然起身，會感到兩眼發黑，人有些眩暈無力之感，如果嚴重一些還有可能會昏倒，這其實有可能是因為身體貧血引起的症狀。根據PubMed的報導，女性比男性更加容易貧血，…

根據Healthline在2019年7月2日的報導，為什麼會有血塊？當月經來時，身體會開始分泌一些「抗凝血酶原」來阻止血液凝結成塊，幫助血液順利排出，當有時候經血量過多時，血塊組織來不及溶解成液狀，…

運動不一定要在健身房，家裡也可以，在家裡運動不一定要在地板上，床上也可以，而且說的真的是運動哦。根據Cosmopolitan在2020年12月11日的報導，那些能夠在瑜伽墊上做的動作，在你家床上照樣…

容易緊張頭痛、脖子的後面「突出」、肩膀像「岩石」一樣硬、胸部肌肉感到酸痛、腰酸、容易發怒、睡眠不足、長期感覺全身疼痛、手臂和手感到麻木或刺痛、全身無力……你有沒有想到，這些症狀都可能和長期低頭有很大的…

你是否嘗試過單腿站立幾秒鐘？不要小看「金雞獨立」這一動作，它涉及到肌肉、關節、平衡以及總體健康等綜合因素和協調功能。根據BBC的播客《就一件事（Just One Thing）》主持人邁克爾·莫斯利醫…

現代許多父母親都會拿手機當「3C保母」，只要孩子開始哭鬧，就會放影片給小朋友看，換取片刻安寧。相信各位爸媽也知道給孩子過度使用3C產品不是件好事，不過也許你知道的只是視力變差，並不了解其中隱藏了更深…

現如今很多男性朋友的身心健康都會因為各種各樣的男科疾病而受到極大的困擾和損害。而且很多男性患者朋友往往會因為病情比較隱秘，自覺難以啓齒而沒有及時對疾病進行有效的治療，從而使得自身承受到一些尤為嚴重的後…

為了優生優育，為了能夠讓自己以一個最佳的狀態迎接寶寶，必須要做好備孕方面的工作。有些男性覺得妻子備孕就可以了，自己沒有必要備孕，有這種想法是錯誤的，如果男性不備孕，總是我行我素，會影響到受孕率，還會影…

很多人對自己的身材，尤其是腹部線條，非常在意，如果出現了胖鼓鼓的小肚子，就一定要通過節食和鍛鍊瘦下來的，可是你知道嗎？根據Healthline再2018年6月28日的報導，你那胖鼓鼓的小肚子可能不是肥…

在我們日常生活中，我們為了坐著舒服，經常會自己開發出一些新的坐姿，比如攤著坐、蹺二郎腿坐，雖然坐著感覺很舒服，但是這些坐姿可能會在無形之中對我們的身體產生影響。每天我們除了睡覺以外，「坐」可能是我們…