黑芝麻

月經來喝什麼

月經來喝什麼?經期飲品分短期安慰型和長期調理型2種:喝對才能有效舒緩經痛

女孩子經痛期間可以喝什麼來舒緩經痛是非常重要的事情,月經來喝什麼可以有助於身體調養呢? 今天我們就來說明一下各種常見的生理期飲品和效果吧~ 經痛的原因 首先來說一下經痛的原因。 經痛是女性月經來潮時出… 

甜點封面圖

【月經飲食】月經來了能不能吃西瓜、冰淇淋?經期來時「這3類」食物絕對不能吃!

在臨床上,痛經還是最常見的婦科症狀,這種症狀還一度被女性認為是「生無可戀」。這個時候,女性為了避免自己更加痛苦,會特別在意平時的進食,聽很多女性都說過「大姨媽來了不能吃西瓜、冰淇淋等寒性食物」,事實是這樣嗎?目前醫學上認為,有9成以上的女性發生痛經都不是因為病變,在身體健康的情況下出現痛經,是原發性痛經,和食物無關。

月經來吃黑芝麻

【經期飲食】月經來吃黑芝麻可以嗎?生理期吃黑芝麻的好處多多!

黑芝麻是很多人都很喜歡的食物,因為它在料理上能當成各式各樣菜色的配料,也能直接製成醬料用於多方主食的主要調味。那麼,女性在生理期吃黑芝麻可以嗎?其實,女性在月經期間吃黑芝麻也是很有幫助的。黑芝麻屬於一種營養價值很高的食物,吃黑芝麻能夠達到滋陰補腎、強身健體的功效。