飲食

孕婦吃珍珠粉可以嗎？懷孕幾週開始吃、怎麼吃？有沒有副作用？

珍珠粉的功效頗高，其中最有名的應該就是豐富的鈣質和養顏美容的作用。孕婦吃珍珠粉基本上是可以的喔，不過懷孕前3個月應該盡量避免服用。接下來我們就來了解吃珍珠粉的方法，孕期什麼時候吃最有效，以及有沒有什麼副作用和禁忌呢？

孕婦吃番茄可以嗎？冬天是盛產番茄的季節，不管是用於料理還是直接生吃，這時候的番茄都甜美又多汁，令人愛不釋手。不過孕期飲食禁忌多，番茄也有大小區別，營養價值可以差很多！而備孕和孕初期吃這種番茄，可以補充葉酸，幫助胎兒發育喔！

你知道番茄到底是蔬菜還是水果，這個爭議持續了百年之久嗎？番茄因為種類不同，用途不同，吃法也不同，所以要分為大番茄和小番茄兩種。

孕婦吃蘆薈會流產嗎？衛生福利部食品藥物管理署表示，以蘆薈為原料製成的食品，如果蘆薈葉的綠色外皮沒去除乾淨，吃下肚可能會刺激子宮宮縮，嚴重可能導致流產。此警語和新規定讓不少孕婦感到惶恐，我們就來了解一下懷孕吃蘆薈到底會不會流產。

有說法孕婦吃杏仁容易讓受精卵滑出，因為杏仁有毒性。實際上，這是一個很錯誤的迷思，杏仁也許過量會影響胎兒，但是基本上跟受精卵沒什麼關係。杏仁分為苦杏仁和甜杏仁兩種；它們之間有什麼區別呢？就讓我們一起來了解一下！

孕婦吃海鮮可能會造成寶寶過敏體質這個說法，相信不少孕媽咪和備孕的女性都有聽說過。都說魚蝦貝類容易造成過敏，所以體質脆弱的孕婦更不應吃，不然寶寶也會有影響，這個說法可不可靠？

孕婦吃辣會不會對寶寶不好？懷孕本身已經很辛苦，懷孕期間口味上的改變，可能會讓孕媽咪們更想要吃比較重口味的食物，例如辛辣的食物，或者是本身就比較喜歡吃辣的媽咪們，也許會因為擔心影響胎兒而忌口。

孕婦吃麻油會不會有問題？我們大部分人的認知是懷孕期間應該盡量避免吃麻油，因為麻油會引起宮縮、出血甚至是流產。但是麻油在日常飲食那麼常見，為什麼要避免吃麻油？麻油的營養價值是什麼？

孕婦吃麻油雞或者麻油可不可以？基本上來說，只要適量吃就不會有問題，不過還是取決於孕婦的體質。而且，我們常說的麻油，或者是麻油雞，其實麻油本身的問題並不大，往往是其他一起的成分的危險比較大。就讓我們一起來了解一下。

孕婦吃巧克力可以嗎？不知道為什麼，常常聽到孕期就想吃巧克力的說法，但是同時又擔心吃巧克力會不會對孕婦和胎兒發育不好呢？好消息是：適量食用巧克力是安全的。接下來我們就來了解一下為什麼適量吃巧克力就是安全的。

孕媽咪們是可以吃韭菜的，韭菜容易導致胎兒性早熟的說法是個謠言。韭菜對孕婦來說有改善腸胃、幫助維生素吸收和幫助胎兒發育的好處。但是注意不要攝取過量，反而容易導致腹瀉和可能的子宮收縮。

植物雌激素是一種存在於植物和植物性食物中的天然化合物。食用後，它們可能會以與身體產生的雌激素的相同的方式影響我們。這篇文章就探討了植物雌激素的健康益處和風險，以及富含植物雌激素的食物。