戒菸真的很困難!?這幾招「替代戒菸法」無需外力,堅持下去幫助戒菸效果好!

有時,抽菸的人也知道菸品的不利、有害之處,會導致身體出現各方面的問題,可是他們就是無法戒掉。那麼,戒菸真的有那麼難嗎?這裡有幾個戒菸「替代品」,幫助你的戒菸過程更加順利!戒菸是一件長期的事情,重要的是堅持,一定要循序漸進,切記不能三天打魚,兩天曬網。你還不趕快行動起來?

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【孕婦禁忌】產後飲食禁忌!哪些食物要少吃?哪些食物不能吃?

女人在生完寶寶後坐月子的期間,相當於一次「重獲新生」,雖然言語誇張,但是不管是為世界上多誕生了一個小生命還是成為媽媽後那靈魂上的昇華,真的都彷彿是「重新開始」一樣!也因此,坐月子期間的很多飲食,確實是值得新媽咪們注意的,有些要少吃、有些則是禁忌!根據科學研究和均衡飲食考慮,這些也是需要注意的!

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