食物

補腦食物

吃什麼食物能增強記憶力?原來「銀杏」不適合!研究:補充「這3元素」更重要

大腦是你身體的指揮官,大腦功用很大程度上取決於你的飲食,飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要的作用。 根據Healthline的報導,記憶力是大腦的一項基本功能,大腦的健康與否直接關係到記憶和認知功能。… 

宮寒是什麼

「宮寒」是怎麼回事?宮寒的表現不只反映在月經上,這些症狀都要注意

宮寒,所謂宮寒,其實就是子宮寒冷。不過,中醫說的寒宮的範圍會更廣,不僅包括子宮,還包括卵巢等相關生殖器官。 根據PulseTCM的報導,宮寒是平時不注意保暖的,總是吃一些涼性食物,身體受到刺激後,會出… 

清理血液食物

【成分功效】有哪些食物可以「清理血液」呢?多吃可幫助血液循環和代謝

秋季,是各種細菌、病毒以及污染蔓延嚴重的時期,我們身體中的血液更是處在重重「包圍」之中,自然會造成血液成分的改變,那麼有哪些食物可以清理血液呢? 根據Healthline的報導,今天就來總結這些清血食… 

12種刮油食物

【成分功效】「12種去油」好食物,幫你減脂刮油!讓你吃出苗條身材

各位美女們,非常感興趣的應該就是如何減肥的問題了吧,其實食物也是可以幫助減肥的哦,有一些食物還特別有「減脂刮油」的功效哦! 參考自美麗佳人、Girl Style和TVBS的報導,就讓我們一起來看看這些… 

內分泌失調飲食

什麼是內分泌失調?原因是什麼?這「4種食物」改善你紊亂的內分泌

內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態,在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長,人體激素水平急劇下降,加之工作壓力加大,心理負擔較重,多種因素共同導致了內分泌失調的出現。… 

乳房腫脹與月經週期

乳房疼痛與月經週期有關嗎?該怎麼辨別疼痛的原因與舒緩的方法要知道!

相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛,尤其是在月經前期,疼痛加重。 那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢? 根據Very Well Health的報導,這就要從我們女性為什麼會出現月經週期說起了。一個月… 

主食與壽命

不吃主食,減壽!43萬人《柳葉刀》研究:主食吃多少,才能延長壽命?

近些年,很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多,飲食成為養生重點,對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人,會更長壽嗎? 麵食、米飯、饅頭是常見的主食,由於害怕生病,不少人開始拒絕主食,甚至提出「… 

吃素更長壽嗎

愛吃肉的人和愛吃素的人,誰會更加長壽?科學研究給了答案

不是說吃素能長壽嗎,難道吃肉更有益於長壽?愛吃素和愛吃肉的人,究竟誰更長壽? 確實有研究表明,愛吃素的人可能更加長壽,但是長期吃素健康隱患也不小,吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導,為了… 

私密處變黑

【私密處保養】私密處變黑?造成的原因和處理方法你要知道!

私密處發黑對於女性來說是常見的;對女性來說也是一種打擊 對於私處黑的評價有很多,第一反應能想到的便是貞潔問題,網絡上,流傳著「黑木耳」一詞,用來形容放蕩的女人。其實就是隱晦地表示「濫交」導致陰唇變黑。… 

類黃酮食物

哈佛大學20年研究證實:多吃含類黃酮的食物,或能遠離老年痴呆

人老了之後,身體各個機能都會明顯退化、老化,大腦也同樣會衰老,進而導致人的認知能力下降,從而引發各種疾病,比如老年痴呆症,這也是導致老年人死亡的一大原因,而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。 目…