【月經保養】女性「用好」生理期,「運動效率」會更高!
根據Healthline的報導,運動生理學家認為,女性的運動和呼吸方式、心臟跳動,以及身體對運動的反應,在整個月經週期是不同的。因此,根據月經週期調整鍛鍊進程,能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力…
根據Healthline的報導,運動生理學家認為,女性的運動和呼吸方式、心臟跳動,以及身體對運動的反應,在整個月經週期是不同的。因此,根據月經週期調整鍛鍊進程,能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力…
自從開學後,教小朋友寫作業老生氣,氣到都月經不調了! 嗯……那麼,到底輔導作業和月經不調有沒有關係?萬一真是氣出來的該怎麼辦? 到底輔導作業和月經不調有沒有關係? 太長不看版:可以有關係。 根據NCB…
相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛,尤其是在月經前期,疼痛加重。 那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢? 根據Very Well Health的報導,這就要從我們女性為什麼會出現月經週期說起了。一個月…
根據Buzzfeed的報導,我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等,整個身體的好處! 01、降低焦慮和抑鬱風險 居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。 雖然新冠期…
月經的出現具有一定的循環週期,正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為月經提前。 根據Healthline的報導,經常性月經提前可能會…
女性月經前頭痛可能是經前綜合症,而不少女性在月經前會出現身體不適的情況,經前綜合症是女性比較常見的問題,女性月經前要重視情緒的調節,緩解緊張壓抑的情緒,避免生活壓力過大,否則易致經前身體不適。 根據H…
大家都希望自己的身體白白淨淨,最好連一根手毛、腳毛都不要有,但偏偏有些人的體毛濃密,想要刮掉的話又怕會愈刮愈粗愈黑,這個傳聞是真的嗎? 根據吉列的報導,下面就是一些我們常常有的,對於刮毛的誤解以及去除…
我們人體的很多部位都是需要水分的,血液循環需要水分、腹部呼吸需要水分、肝臟解毒也需要水分,可以說水分是保證身體運行的關鍵。 但是,在喝水的時候大家可能會發現有些人剛喝完水馬上就有尿,有的人喝了很多水隔…
很多年輕的夫妻都有這樣的困惑,為什麼朋友們結婚沒幾個月就懷孕了,而自己卻遲遲等不來喜訊呢?是不是身體出現了問題? 根據Healthline的報導,那麼,如何才能提高受孕幾率呢?下面這「排卵黃金24小時…
痛經為最常見的婦科症狀之一,指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,症狀嚴重影響生活質量者。 根據PCRM的報導,一些研究表明,特定的食物可能有助於緩解某些時期的症狀。大約90%的…
根據NHS的報導,宮外孕又被稱之為異位妊娠,指受精卵在子宮以外的地方著床、發育的一種非正常妊娠,臨床上最常見的宮外孕類型就是輸卵管妊娠。那麼宮外孕是什麼原因導致的呢? 導致宮外孕的原因 正常情況下,在…
痘痘應該是每個愛美人士的困擾了吧,當我們臉上出痘的時候,那個心情是無比的煩躁,痘痘不僅影響美觀還影響心情,那麼,根據Mayo Clinic的報導,臉上長痘痘是因為什麼原因引起起的? 先看一下痘痘是如何…