什麼是胃食道逆流？改變飲食和生活習慣是最有效的治療方法
胃食道逆流是一種消化系統疾病，會影響下食道括約肌。胃食道逆流可能會引起胃灼熱或胃酸消化不良。在大多數情況下，我們可以通過改變飲食和生活方式來緩解胃食道逆流症狀。但有些人可能需要藥物治療或手術。
身體護理
跑步損傷該如何預防和處理？9種常見的跑步損傷的處理方法！
跑步損傷是指跑者長期累積下來的小損傷造成的嚴重嚴重傷害。如果不及時處置，讓傷痛不斷累積發作，不僅僅讓跑者們不得已停下步伐，嚴重的甚至落下長久的身體傷痛。今天就為大家分享9種常見跑步損傷的預防和處理方法。
12種女性最常見的胸型：你是屬於哪一種？影響胸部形狀的因素有哪些？
什麼是最常見的胸型？這個問題也許有點無意義，答案是你的胸部是獨一無二的，它們有自己獨特的形狀和大小，而你應該為了自己的胸型而感到驕傲和自信，不需要被別人的看法和意見所影響。
女性的胸型有不同的鍛鍊方法：應該如何練胸讓自己更有自信？
說到健身，胸部絕對是男女都特別愛訓練的一個部位！男性希望它練的越來越飽滿，使自己整個人看起來更加強壯。女性希望它練的越來越挺拔，使自己看起來更性感。不過因為女性胸部構造與男性不同，而且女性的胸型不同，所以在練胸時，也應該根據胸型的不同而有不同的訓練方法。
尿頻是排毒還是腎功能不好？有沒有可能是「糖尿病」？
「尿頻」是排毒還是腎功能不好？首先，我們可以肯定的一點，喝水有排毒的作用。因為適量的喝水可以排出體內的毒素和垃圾，減輕腎臟的代謝負擔。再來，我們要先瞭解一喝水就想尿是怎麼回事。基本上有三大因素造成尿頻，而這背後可能是罹患糖尿病的警訊。
經常「排便不順」感覺便秘？這可能是身體在提醒出狀況
不知道你是否有這些的情況：明明沒有便秘或有便秘情況，上廁所時卻是總感覺排便不順，而且擦屁屁也感覺很浪費紙，令人非常困擾。這種現象在醫學上叫做「排便不盡感（Rectal tenesmus）」。
關注心臟：全面認識「心力衰竭」，心衰的症狀表現與治療，建議收藏
心力衰竭，也就是心衰，從嚴格意義上講，並非一般的疾病，而是心臟因為各種各樣原因，受到了嚴重損傷而進入的一個階段，這個階段的心臟無法正常「工作」泵血，血液不能及時充足的將血液輸送到全身各大臟器，而當這些臟器長期無法得到充足的血氧灌注，也會逐漸出現異常，發生各種病變或異常症狀。
控制心率可長壽？研究發現心跳快慢與壽命長短有關，心跳節奏暗示身體狀況
相信有不少朋友都聽說過這樣一種說法：「心跳越快，壽命越短」。一聽上去，感覺好像有些道理。但其實，大部分人都並沒有深究這種說法到底從何而來，有沒有科學依據。 在醫學上，心血管領域的專科醫師和學者發現：對…
蹲下起來的時候膝蓋響？可能是這些原因造成膝關節彈響！該如何預防比較好？
蹲下站起來的時候，膝蓋有時候會發出咔啦咔啦的聲音，這可能是膝關節彈響，是因為膝關節中的滑液不足或者被磨損，導致膝蓋骨移動時摩擦發出的聲音。如果平時缺少運動，滑膜缺少來自外界的擠壓，滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會出現所謂的「咔咔響」，給人一種膝蓋被摩擦的感覺。
什麼是肌少症？是「人體衰老」的重要指標，容易造成跌倒、骨折，影響壽命！
肌少症就是肌肉減少症，臨床上也將其稱為「骨骼肌衰老」或「少肌症」，是指因持續骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的綜合症，常見於高齡族群，但是研究顯示從30歲開始，就會開始有肌少症症狀。
「易胖體質」是如何形成的？為什麼有的人「喝水都發胖」？該如何改善呢？
明自己非常注意控制身形，什麼高熱量高脂肪的東西都不敢吃了，還是擋不住體重蹭蹭的上漲，真的是「喝水都發胖」。這不禁讓很多人感慨，為什麼自己會有個令人煩惱的易胖體質，羨慕別人狂吃不胖的體質。真的有易胖體質這一說嗎？容易發胖的人都普遍存在什麼共性呢？體重易增不易降是跟體質有關還是受其他因素影響呢？我們就來一起了解一下易胖體質。
上年紀了開始「夜尿增多」？發生的原因與潛在疾病的可能性，你知道嗎？
天氣開始轉冷了，高齡人夜尿增多，連夜不便的問題又顯現出來。夜尿增多可能是某些疾病的一種信號，若被忽視，會延誤疾病的診斷和治療，造成不良後果。找出夜尿的原因，採取相應的對策，對防控夜尿引起的傷害能起到未雨綢繆的作用。