【月經保養】女性「用好」生理期，「運動效率」會更高！
根據Healthline的報導，運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個...
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03/11/2021
乳房痛就是乳腺癌？女性要知道「疼痛分2種」以及造成胸部疼痛的「8個」原因
胸部是女性重要的身體器官，與男性不同，女性的胸部如果出現一系列的疼痛症狀，那很有可能是多種婦科疾病的前兆。根據...
27/10/2021
什麼是汗斑？常見皮膚病的「5大發病原因」與治療的方法，你知道嗎？
夏天出汗多，不少人腋下、肩背部很容易長褐色或白色的斑疹，似汗水浸漬、乾燥後形成的汗漬，怎麼洗都洗不掉，不痛不癢...
25/10/2021
睡前建議不要喝「這4種飲料」，容易影響睡眠，造成慢性隱性疾病
想要睡一個高質量的美容覺，就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的「安眠藥」，可以幫你舒緩情緒、安神助眠，...
22/10/2021
「午睡」趴桌上睡，容易造成這身體「4種傷害」！午睡多久最適合？
現代人生活節奏快，休息時間少！但不管多忙，很多人每天都會抽出時間「午睡」。因為「午睡」能使心血管系統舒緩，使人...
22/10/2021
乳房疼痛與月經週期有關嗎？該怎麼辨別疼痛的原因與舒緩的方法要知道！
相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛，尤其是在月經前期，疼痛加重。 那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢？ 根據...
18/10/2021
【飲食營養】肝不好的人，盡量多吃「這4種食物」，養肝排毒越來越健康
肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。不過，當你感受到肝臟疼痛不舒服的時候，...
13/10/2021
睡覺時為何會突然一抖？可能是「這2個」原因導致！應該如何預防呢？
根據美國睡眠基金會的報導，睡覺會抖一下，這種情況很常見，臨床上我們叫「臨睡肌抽躍症（Hypnic Jerks）...
12/10/2021
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