舒緩

經痛止痛藥怎麼吃？大部分人都吃錯！2種止痛藥的區別和正確吃法

你知道你可能一直以來都吃錯止痛藥了嗎？在非處方止痛藥選擇那麼多的情況下，我們的確很難知道哪一種止痛藥才真的能夠止痛，哪一種止痛藥反而傷身。止痛藥傷身是什麼意思？經痛時吃錯止痛藥反而有可能延長疼痛、造…

每次月經來的時候，經痛都讓你感到不舒服嗎？特別是經痛比較嚴重的時候，你可能會想要找到任何可以舒緩疼痛的方法。其中一個我們常常聽到的止痛食物就是巧克力。有不少人表示月經來吃巧克力可以有效舒緩疼痛，這也…

這裡就跟媽咪們分享，導致孕期頭暈的4個主要原因，包括低血壓、低血糖甚至是孕期睡姿都是可能造成孕婦頭暈的因素，媽咪們趕緊來認識並且了解自己的身體狀況吧～

每位享受按摩的女性，就算是平時沒有按摩習慣，但是在疼痛下想舒緩的人，應該都有想過：「如果我來月經，我可以按摩嗎？」最簡單、最直接的回答是，月經來按摩是沒問題的！生理期間的你可能不管是生理上還是精神上都處於比較糟糕的狀態，因此適度的按摩對放鬆和舒緩經期症狀是有幫助的。

根據Healthline的報導，運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經週期是不同的。因此，根據月經週期調整鍛鍊進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力…

相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛，尤其是在月經前期，疼痛加重。那麼為什麼乳房脹痛跟月經週期有關呢？根據Very Well Health的報導，這就要從我們女性為什麼會出現月經週期說起了。一個月…

肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。不過，當你感受到肝臟疼痛不舒服的時候，那就說明肝病比較嚴重了。所以，大家在生活中要時常養肝。那麼，肝不好的人，平時盡量敞開吃4…

根據美國睡眠基金會的報導，睡覺會抖一下，這種情況很常見，臨床上我們叫「臨睡肌抽躍症（Hypnic Jerks）」。這種症狀大約有70%出現在睡夢中的人身上，有時候是剛剛入睡時突然的抽動。這種現象都是…

女性在來月經的時候，因每個人身體體質不同，或多或少會在生理期出現各種不一樣的反應。婦科醫生表示，約有80%的女性都有過經期不適的經歷，最常見的就是肚子痛、頭疼、腹瀉、惡心等表現。根據Healthl…

國慶假期盡情的釋放後，經過了一個放縱的假期，我們的身心也出現了症狀；除了每逢佳節胖三斤之外，還出現了「早上起不來、晚上睡不著」的累積疲勞，而我們找假期瘋狂熬夜，也讓皮膚開始瘋狂「報復」出現皮膚乾燥、痘…

女性月經前頭痛可能是經前綜合症，而不少女性在月經前會出現身體不適的情況，經前綜合症是女性比較常見的問題，女性月經前要重視情緒的調節，緩解緊張壓抑的情緒，避免生活壓力過大，否則易致經前身體不適。根據H…

俗話說「一天之計在於晨」，尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響。對此，WebMD總結出起床後最不該的做7件事，做錯了極有可能引發意外，甚至是心梗、腦梗……這些不經意的…