自然

強制性挖鼻綜合徵

經常挖鼻孔,除了不雅觀,長期以往下去,還可能要面對2個結果

雖然很多人可能不願意承認,但是生活中愛挖鼻孔的人,並不在少數。有的人一閒下來,就會無意識地挖挖鼻孔、摸摸這兒、撓撓那兒,也有的人就比較「自律」了,只有鼻子感覺到比較乾燥和發癢的時候,才會挖一挖,這按理… 

清理血液食物

【成分功效】有哪些食物可以「清理血液」呢?多吃可幫助血液循環和代謝

秋季,是各種細菌、病毒以及污染蔓延嚴重的時期,我們身體中的血液更是處在重重「包圍」之中,自然會造成血液成分的改變,那麼有哪些食物可以清理血液呢? 根據Healthline的報導,今天就來總結這些清血食… 

足底筋膜炎

你以為走得多是好事?小心「足底筋膜炎」悄悄盯上!該如何預防和治療?

千里之行,始於足下。 作為全民運動,跑步一直備受熱捧,甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。 但是,卻有不少人跑了一段時間後出現足跟疼痛的現象。 根據Mayo Clinic的報導,其實這是所謂的「足底筋膜炎… 

性生活好處

性生活改變生活!常常愛愛居然可以帶給身體的20個意想不到的變化!

根據Buzzfeed的報導,我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等,整個身體的好處! 01、降低焦慮和抑鬱風險 居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。 雖然新冠期… 

熬夜的壞處

熬夜後補一覺就行?熬夜對身體的累積害處,看完你就不會這麼想了!

繁重的日常工作,豐富的夜生活,現代人,特別是青年期、壯年期的人,熬夜變得「自然而然」。 雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見,但大部分人對熬夜的危害並不以為然。 我們一定有想過:「年輕身體好,一晚上不… 

菌菇類減肥

【飲食營養】吃菌菇類可以減肥嗎?菌菇類的營養功效,這幾種人要少吃!

菌菇類食物品種很多,有香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等,它們的能量相當低,有的每100g僅含10~30卡,能量比胡蘿蔔還低。而且菌菇類被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」,可見其營養價值成分… 

月經來體重增加

月經來為什麼體重會增加?經期間變胖的「5個原因」和「5大方法」來改善!

經期快到體重突然增加,減肥中的女性常常會問到經期可以減肥嗎? 因為有不少女性朋友感覺不管如何努力都減不下來,反而體重增加,嚴重的打擊了減肥信心。 根據Healthline的報導,下面就來瞭解經期體重增… 

睡覺姿勢

睡姿與睡眠品質息息相關,哪種睡眠姿勢「最有利」於身體健康?

睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的,人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%,可以說非常之高。 根據Healthline的報導,睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最… 

去除體毛

體毛越刮越黑粗是真的?去除體毛的方法和注意事項,愛美的你要知道!

大家都希望自己的身體白白淨淨,最好連一根手毛、腳毛都不要有,但偏偏有些人的體毛濃密,想要刮掉的話又怕會愈刮愈粗愈黑,這個傳聞是真的嗎? 根據吉列的報導,下面就是一些我們常常有的,對於刮毛的誤解以及去除… 

喝水就想上廁所

為什麼有人一喝水就想上廁所,有些人喝得多卻很少去廁所?幾個原因要注意!

我們人體的很多部位都是需要水分的,血液循環需要水分、腹部呼吸需要水分、肝臟解毒也需要水分,可以說水分是保證身體運行的關鍵。 但是,在喝水的時候大家可能會發現有些人剛喝完水馬上就有尿,有的人喝了很多水隔… 

孕期出血

孕期出血?幾種常見原因導致懷孕時下體流血!哪種情況需要立刻治療?

說起孕期陰道出血,大家往往會想到「流產」。其實孕期出血的原因有很多,並非都是流產。 根據WebMD的報導,孕期初期發生陰道出血,孕媽不必過於驚慌,不要急於盲目保胎,需要查明出血原因,找到針對性的治療方… 

子宮畸形

子宮畸形還有機會懷孕嗎?醫生:看你是哪種畸形,這2種只能整形

子宮畸形,又稱子宮發育異常是指在胚胎發育過程中,兩側副中腎管停止發育而形成的各種發育異常的子宮,也就是子宮的顏值不高。 根據Columbia Doctors的報導,子宮畸形是一種先天性疾病,也是最常見…