缺乏

補腦食物

吃什麼食物能增強記憶力?原來「銀杏」不適合!研究:補充「這3元素」更重要

大腦是你身體的指揮官,大腦功用很大程度上取決於你的飲食,飲食在大腦正常作業中發揮著非常重要的作用。 根據Healthline的報導,記憶力是大腦的一項基本功能,大腦的健康與否直接關係到記憶和認知功能。… 

宮寒臉部破綻

【女性健康】子宮不好的人,臉部會露出「破綻」!這3個症狀表現,你要知道!

子宮對於女性來說是至關重要的,子宮就是女人身體的「根基」,保護子宮健康,才能維持,身體內環境穩定。 最近幾年女性出現宮寒的情況越來越嚴重,宮寒不僅會引發痛經,也會減少毒素垃圾的排出,甚至會增加患婦科問… 

足底筋膜炎

你以為走得多是好事?小心「足底筋膜炎」悄悄盯上!該如何預防和治療?

千里之行,始於足下。 作為全民運動,跑步一直備受熱捧,甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。 但是,卻有不少人跑了一段時間後出現足跟疼痛的現象。 根據Mayo Clinic的報導,其實這是所謂的「足底筋膜炎… 

吃素更長壽嗎

愛吃肉的人和愛吃素的人,誰會更加長壽?科學研究給了答案

不是說吃素能長壽嗎,難道吃肉更有益於長壽?愛吃素和愛吃肉的人,究竟誰更長壽? 確實有研究表明,愛吃素的人可能更加長壽,但是長期吃素健康隱患也不小,吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導,為了… 

孕婦凝血功能異常

孕婦凝血功能異常:「血栓」易成形導致不孕與流產!所有孕媽要注意!

凝血功能異常是什麼?為什麼容易導致「易栓症」? 根據CDC的研究報導,懷孕後,孕媽們的體內會發生一系列的生理變化,尤其是內分泌的變化,再加上胎兒所需營養物質的增加,導致懷孕後機體出於一種自我保護機制,… 

50歲後五種營養

年過50歲會「斷崖式」衰老?醫:飲食需注意均衡「5種物質」可幫助抗衰老!

時間每分每秒都在流逝,人的身體也在發生著各種各樣的變化,但是這些變化一般都是很細微的,只有在細節中才能看出來。 可是不知道有沒有發現,彷彿好像是只要過了50歲會突然變得衰老起來,甚至感覺到「斷崖式」衰… 

熬夜的壞處

熬夜後補一覺就行?熬夜對身體的累積害處,看完你就不會這麼想了!

繁重的日常工作,豐富的夜生活,現代人,特別是青年期、壯年期的人,熬夜變得「自然而然」。 雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見,但大部分人對熬夜的危害並不以為然。 我們一定有想過:「年輕身體好,一晚上不… 

卵巢早衰

為什麼女性會「卵巢早衰」?做好「這5點」可以幫助緩解恢復!

卵巢健康對女性非常重要,如果發生卵巢早衰,不僅會影響身體健康,還會影響正常妊娠。此外,卵巢早衰更容易變老。因此,女性朋友必須警惕這種情況。 那麼,你們知道卵巢早衰的症狀嗎?下面一起來瞭解一下關於卵巢早… 

產後憂鬱症

【產後照護】「產後憂鬱症」的10種表現,你佔了幾條?千萬不要輕視!

現如今有很多女性因為在懷孕以及生產的過程當中存在著情緒異常的狀況,再加上無人理解和疏導,所以很容易就患上了產後憂鬱這種心理疾病。因為很多人對於產後憂鬱症這種病症並不是很瞭解,所以往往會存在著很多問題。… 

薑黃素減肥

姜黃素的「減肥密碼」:將壞脂肪變好脂肪!可減肥又可抗氧化和消炎

姜黃是好吃又便宜的香辛料,咖哩中極其鮮艷的黃色就來自姜黃。姜黃中的黃金色化合物——姜黃素(Curcumin),其抗氧化和消炎等奇效已廣為人知,而韓國學者近年又發表一項突破性的研究成果:姜黃素能改變脂肪…