經血

經期運動方法

【月經保養】女性「用好」生理期,「運動效率」會更高!

根據Healthline的報導,運動生理學家認為,女性的運動和呼吸方式、心臟跳動,以及身體對運動的反應,在整個月經週期是不同的。因此,根據月經週期調整鍛鍊進程,能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力… 

經期下面有異味

女生經期前後,為什麼感覺「下面有異味」?或是這4個因素所致

大家都知道,女孩子每個月都有一次月經,被大家稱之為「大姨媽」,月經是女性走向成熟的一種現象,因為子宮開始成熟,子宮內膜出現正常的更新和脫落。 然而,當月經來潮時,有些女孩會覺得身上會有一點淡淡的異味,… 

宮寒是什麼

「宮寒」是怎麼回事?宮寒的表現不只反映在月經上,這些症狀都要注意

宮寒,所謂宮寒,其實就是子宮寒冷。不過,中醫說的寒宮的範圍會更廣,不僅包括子宮,還包括卵巢等相關生殖器官。 根據PulseTCM的報導,宮寒是平時不注意保暖的,總是吃一些涼性食物,身體受到刺激後,會出… 

月經提前來怎麼辦

【月經保養】經期提前一個星期來,該怎麼辦比較好?當心這「8個原因」!

月經的出現具有一定的循環週期,正常女性的月經週期為28-32天左右。如果月經週期來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為月經提前。 根據Healthline的報導,經常性月經提前可能會… 

月經腰痛

經期經常腰痛怎麼回事?女性經期要「注意3方面」,腰痛慢慢會好轉

每個月一次的大姨媽是女性健康的一個晴雨表。大姨媽不來的時候,希望早來早結束;大姨媽來了的時候,又是煩經期的各種不舒適。 女性經期的時候會出現很多不適,有些人會痛經,有些人會頭痛,有些人則覺得腰痛。由於… 

睡覺姿勢

睡姿與睡眠品質息息相關,哪種睡眠姿勢「最有利」於身體健康?

睡眠對一個人的健康有多重要是不言而喻的,人一生三分之一時間是用來睡覺的。但成年人失眠的發生率接近40%,可以說非常之高。 根據Healthline的報導,睡眠姿勢與良好的睡眠也很有關係。到底哪種睡姿最… 

孕期出血

孕期出血?幾種常見原因導致懷孕時下體流血!哪種情況需要立刻治療?

說起孕期陰道出血,大家往往會想到「流產」。其實孕期出血的原因有很多,並非都是流產。 根據WebMD的報導,孕期初期發生陰道出血,孕媽不必過於驚慌,不要急於盲目保胎,需要查明出血原因,找到針對性的治療方… 

子宮畸形懷孕

「子宮畸形」影響懷孕?這「4種症狀」,治療有懷孕的可能

子宮是女性生育的重要器官,子宮是否健康,不僅直接關係到日常的身體狀況,還關係著小生命的孕育。如果發育不好出現子宮畸形,則很難生育,即使懷孕也是很大風險的。 根據Columbia Doctors的報導子… 

子宮肌瘤症狀

患子宮肌瘤的女性越來越多,這「3種症狀」都是給你的預警,趕緊自查

隨著物質生活的提高,越來越多的人患了各種奇怪的疾病,就比如子宮肌瘤,很多的女性都不知道怎麼跟它有上了關係,在子宮的部位冒了出來。 據Women’s Health的相關的調查數據發現,每5個… 

正確清洗內褲

內褲會穿不會洗!緊貼下體的重要衣物,你知道該怎麼洗嗎?

內褲是我們天天要穿的,但有些人只知道怎麼穿卻不知道怎麼洗! 內褲作為與私處密切接觸的衣物,清潔與否將影響人生殖系統的健康,許多婦科和泌尿系統疾病,例如陰道或尿道炎症,都是由於內褲的清洗不到位或者方法不… 

估算月經什麼時候到來

如何估算月經什麼時候到來?細心觀察月經前的這「5大徵兆」

在月經來臨前會有一些明顯的徵兆,只要細心觀察就能發現。根據Planned Parenthood的報導,如果女性能夠提前發現這些經期前的徵兆,就可以提前做好預防措施,特別是月經週期不規律的女性,防止尷尬…