癌症

喝酒增加癌症風險

喝一滴酒都有害!《柳葉刀》:每天喝幾口酒,會增加8種癌症的風險

長壽的原因多種多樣,而影響長壽的外在因素,無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是喝酒,給身體帶來的傷害是巨大且不可逆的。 酒精進入人體後,需要在肝臟中進行代謝,長期大量喝酒會增加肝臟的負擔,… 

吃素更長壽嗎

愛吃肉的人和愛吃素的人,誰會更加長壽?科學研究給了答案

不是說吃素能長壽嗎,難道吃肉更有益於長壽?愛吃素和愛吃肉的人,究竟誰更長壽? 確實有研究表明,愛吃素的人可能更加長壽,但是長期吃素健康隱患也不小,吃素是一種技術。 根據EurekAlert的報導,為了… 

類黃酮食物

哈佛大學20年研究證實:多吃含類黃酮的食物,或能遠離老年痴呆

人老了之後,身體各個機能都會明顯退化、老化,大腦也同樣會衰老,進而導致人的認知能力下降,從而引發各種疾病,比如老年痴呆症,這也是導致老年人死亡的一大原因,而治療老年痴呆症也是醫學界面臨的一大難題。 目… 

一天健康安排

健康的一天怎麼過?「24小時」怎麼安排?這份指南可以參考!

健康與否,早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導,這份指南可以參考! 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問,早飯一定要吃嗎?答案是肯定的! 研究發現:長期不吃早餐的人,血高敏C反… 

熬夜的壞處

熬夜後補一覺就行?熬夜對身體的累積害處,看完你就不會這麼想了!

繁重的日常工作,豐富的夜生活,現代人,特別是青年期、壯年期的人,熬夜變得「自然而然」。 雖然各種關於熬夜傷身體的科普隨處可見,但大部分人對熬夜的危害並不以為然。 我們一定有想過:「年輕身體好,一晚上不… 

染髮劑致癌

染髮致癌是真的嗎?哈佛大學持續36年調查12萬人:結論終於出來了!

染髮從來不是年輕人的專利,中老人為了遮白髮,染髮的頻率甚至高於不少年輕人。 對於愛美的少男少女來說,染髮是讓美錦上添花;對長白髮的男女來說,染髮卻是「年輕」的剛需。 但一直以來,時不時就有人出來提醒大… 

非月經期間的出血

【月經保養】非月經期間的出血正常嗎?是什麼原因造成的?

月經過多是月經期間出現異常重度或長期出血的醫學術語。雖然大量月經出血是一個常見的問題,但大多數女性並沒有出現嚴重到足以被定義為月經過多的失血症。 根據Medical News Today在2019年9… 

月經血塊大小檢測

【月經保養】月經血塊大小檢測,小心婦科病!醫:不要超過5塊硬幣大小!

大姨媽是每個女性都要去面對的問題,當月經到來時,從衛生棉裡面發現大大小小的血塊時,你是否會開始擔心自己的身體怎麼了?這些血塊和我們的身體健康到底有什麼關係呢?你會害怕是因為子宮肌瘤、子宮內膜癌等等的婦… 

女性經期不規律

哈佛研究女性經期「不規律」或「超長」恐增早死風險:死亡率可能增加34%

據哈佛大學研究發現,女性經期不規律或超長將會帶來更高的的死亡風險。 在第75屆美國生殖醫學協會大會上,哈佛大學發表了該項研究。他們研究了約93000名女性在1991年至2013年內的經期情況,她們無癌… 

菌菇

菌菇被列為入《世界糧農組織》「人類最佳飲食結構」,增肌、抗癌、護心腦!

俗話說:要想身體好,菌湯是個寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉~食用菌還擁有「菜中之王」、「素食之冠」和「藥中珍品」的美譽。 而且,世界糧農組織和世界衛生組織將食用菌列為食物的獨立成員,倡導「一葷一素一菇…