狀況

經期運動方法

【月經保養】女性「用好」生理期,「運動效率」會更高!

根據Healthline的報導,運動生理學家認為,女性的運動和呼吸方式、心臟跳動,以及身體對運動的反應,在整個月經週期是不同的。因此,根據月經週期調整鍛鍊進程,能讓女性充分利用生理優勢發揮最大運動潛力… 

宮寒臉部破綻

【女性健康】子宮不好的人,臉部會露出「破綻」!這3個症狀表現,你要知道!

子宮對於女性來說是至關重要的,子宮就是女人身體的「根基」,保護子宮健康,才能維持,身體內環境穩定。 最近幾年女性出現宮寒的情況越來越嚴重,宮寒不僅會引發痛經,也會減少毒素垃圾的排出,甚至會增加患婦科問… 

內分泌失調飲食

什麼是內分泌失調?原因是什麼?這「4種食物」改善你紊亂的內分泌

內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態,在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原因是隨著年齡的增長,人體激素水平急劇下降,加之工作壓力加大,心理負擔較重,多種因素共同導致了內分泌失調的出現。… 

主食與壽命

不吃主食,減壽!43萬人《柳葉刀》研究:主食吃多少,才能延長壽命?

近些年,很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多,飲食成為養生重點,對米飯、饅頭等主食也挑剔起來。 一、不吃主食的人,會更長壽嗎? 麵食、米飯、饅頭是常見的主食,由於害怕生病,不少人開始拒絕主食,甚至提出「… 

私密處變黑

【私密處保養】私密處變黑?造成的原因和處理方法你要知道!

私密處發黑對於女性來說是常見的;對女性來說也是一種打擊 對於私處黑的評價有很多,第一反應能想到的便是貞潔問題,網絡上,流傳著「黑木耳」一詞,用來形容放蕩的女人。其實就是隱晦地表示「濫交」導致陰唇變黑。… 

性生活好處

性生活改變生活!常常愛愛居然可以帶給身體的20個意想不到的變化!

根據Buzzfeed的報導,我們說的這可不僅僅是燃燒卡路里。我們說的是可能有助於偏頭痛和腎臟等等,整個身體的好處! 01、降低焦慮和抑鬱風險 居家隔離期間愛愛可能會降低患焦慮和抑鬱的風險。 雖然新冠期… 

小朋友使用漱口水

【育兒知識】小朋友什麼時候可以使用漱口水呢?孩子口腔保健你要知道這些!

許多爸媽除了讓孩子學習正確刷牙之外,還會讓孩子及早習慣使用漱口水,目的即是預防蛀牙的發生,不過孩子使用漱口水時有什麼是需要注意的嗎?只靠漱口水就能預防蛀牙嗎? 孩子使用漱口水注意事項 孩子可以用漱口水… 

人流和藥流

【孕婦知識】流產了…人流好還是藥流好?真相令人心疼!注意科學避孕最重要!

如果因為某種原因,不能或者不想要孩子了,必須要流產,那麼人流好還是藥流好? 根據UCSF Health的報導,太長不看一句話總結:都不好! 孩子不能(不想)要,有不影響身體的處理方法嗎? 沒有。 如果… 

一天健康安排

健康的一天怎麼過?「24小時」怎麼安排?這份指南可以參考!

健康與否,早就藏在了一天24小時的作息安排中。 根據Times的報導,這份指南可以參考! 早上8:00——吃個早餐 有很多人會問,早飯一定要吃嗎?答案是肯定的! 研究發現:長期不吃早餐的人,血高敏C反… 

牙齦上有膿包!不要在說你是火氣大

牙齦上有膿包!不要在說你是火氣大~也不要隨便戳破它!

牙齦上怎麼長了膿包呢?難道是因為我火氣大嗎? 絕對不是喔!口腔長出膿包是一種警訊,也代表著口腔中可能正有細菌在侵蝕你的牙周組織,這個時候一定要找醫師進行診治! 那麼這個「膿包」到底是怎麼來的? 「膿包…