如何洗手?美疾病控制與預防中心分享「正確洗手步驟」呼籲:「正確勤洗手是最有效的預防」

與我們常聽到的「濕、挫、沖、捧、擦」不同的地方是,美國CDC提供的是「洗手時」應該注意的細節、時間、以及方式;這個正確洗手的方式更強調在前三步驟的重要性。無論是在新冠疫情肆虐的當下,還是平時的疾病預防,都要知道醫生們最推薦的方式——戴口罩原來只是疾病預防的一個方式之一,而勤洗手則是疾病預防的根本。

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洗澡也有步驟?洗澡的正確方式、學問和注意事項!原來洗澡也可以有效率!

也許從你有記憶以來,你就已經在洗澡了。跳進熱水之下沖洗掉身上的髒污、油脂和汗水似乎是一個很本能、很難去搞砸的事情。但是你有沒有想過,你洗澡的方式竟然還有對錯之分,你到底有沒有「正確」的在洗澡呢?你知道其實洗澡有正確的技巧方式來讓你「更有效率」嗎?這篇文章則會分享如何在清潔身體的時間上達到最佳的潔淨效果的基本觀念。

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