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成份功效 / 身體護理 / 飲食營養

【飲食營養】肝不好的人，盡量多吃「這4種食物」，養肝排毒越來越健康

肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。不過，當你感受到肝...

13/10/2021

Read more about the article 【飲食營養】吃菌菇類可以減肥嗎？菌菇類的營養功效，這幾種人要少吃！

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【飲食營養】吃菌菇類可以減肥嗎？菌菇類的營養功效，這幾種人要少吃！

菌菇類食物品種很多，有香菇、草菇、金針菇、平菇、黑木耳等，它們的能量相當低，有的每100g...

06/10/2021

Read more about the article 【成分功效】奇亞籽是什麼？真的能減肥嗎？奇亞籽的好處和壞處看這裡！

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【成分功效】奇亞籽是什麼？真的能減肥嗎？奇亞籽的好處和壞處看這裡！

奇亞籽是什麼？是否能幫助減肥？根據Healthline的報導，奇亞籽是一種好處多多的營養...

04/10/2021

Read more about the article 姜黃素的「減肥密碼」：將壞脂肪變好脂肪！可減肥又可抗氧化和消炎

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

姜黃素的「減肥密碼」：將壞脂肪變好脂肪！可減肥又可抗氧化和消炎

姜黃是好吃又便宜的香辛料，咖哩中極其鮮艷的黃色就來自姜黃。姜黃中的黃金色化合物——姜黃素（...

04/10/2021

Read more about the article 【成分功效】紅薯、紫薯除了顏色不同，哪種營養更高？該如何選擇比較好？

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【成分功效】紅薯、紫薯除了顏色不同，哪種營養更高？該如何選擇比較好？

紫薯和紅薯都是屬於番薯中的種類，日常生活中十分常見，蒸紫薯，蒸紅薯，煮粥喝也非常的好吃，營...

13/09/2021

Read more about the article 【成分功效】生薑與生薑補充劑！世界權威研究表示：「7個理由」愛上生薑

成份功效 / 飲食營養

【成分功效】生薑與生薑補充劑！世界權威研究表示：「7個理由」愛上生薑

生薑是一種很受歡迎的香料，可以用來製作美味的菜餚或甜點；於其豐富的健康益處，它也被廣泛應用...

24/08/2021

Read more about the article 刷牙刷到現在，居然還不知道怎麼刷牙！關於牙膏的6大誤解，你知道嗎？

身體清潔 / 健康生活

刷牙刷到現在，居然還不知道怎麼刷牙！關於牙膏的6大誤解，你知道嗎？

天天刷牙的你，每次買牙膏的時候有沒有被五花八門的牙膏搞得眼花繚亂？選來選去也不知道該怎麼選...

20/08/2021

Read more about the article 棗子的營養價值與養生功效，常吃棗子的好處多多，但是這4種人最好少吃！

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

棗子的營養價值與養生功效，常吃棗子的好處多多，但是這4種人最好少吃！

根據Healthline在2019年4月23日的報導，棗子又名紅棗、乾棗、棗子，起源於中國...

16/08/2021

Read more about the article 洛神花茶可以消暑！什麼時候喝對身體最好？飯後喝有助於腸胃消化！

水果知識 / 成份功效 / 飲食營養

洛神花茶可以消暑！什麼時候喝對身體最好？飯後喝有助於腸胃消化！

在日常生活中，很多人特別喜歡喝洛神花茶。不過喝花茶比較講究時間，很多人體質比較特殊，喝茶容...

13/08/2021

Read more about the article 美國大學研究：關於綠茶減肥的真相！瞭解其中的緣由，不要盲從

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

美國大學研究：關於綠茶減肥的真相！瞭解其中的緣由，不要盲從

長期以來，人們飲用綠茶是因為它的健康特性。除了能提高精神警覺性之外，據說這種飲料還能燃燒脂...

02/08/2021