【孕婦禁忌】孕婦可以吃辣嗎?你應該知道的真相

【孕婦禁忌】孕婦可以吃辣嗎?你應該知道的真相

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關於孕媽媽吃辣這件事會對胎兒有無影響?其實,辣椒中還有多種維生素以及豐富的礦物質,例如:維他命、C在約100克辣椒是達到198mg,除此之外,辣椒也含有維他命B2、鈣跟鐵等等孕期需要的多種營養。因此孕期酌量吃點辣椒,不但能補充孕媽媽的營養還可預防孕期營養不足可能造成的免疫力問題。但是,孕期最初前3個月是孕吐最常見的時期,這個時候如果您也是有這個問題的孕媽媽,應避免多吃像辣椒這類刺激性大的食材,因為刺激性大的食物,容易引起腸胃不適,為這時又為孕吐所擾,那麼就有點本末倒置的補充營養了。

少量的辣椒對於孕婦和寶寶並沒有關係。不過,辣椒中含有麻木神經的物質,會對孕婦甚至是寶寶的神經造成影響,所以孕媽咪在食用辣椒時,一定要注意不可以吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。孕期吃辣,也要有個度,不能太放肆喲!孕媽媽最好不要吃鴨脖子、辣條等辣味食品。

食用過多的辣椒還可能會帶來中毒的風險,因為辣椒辛熱,食用太多可能會導致鼻出血、皮膚痤瘡等不適,重者會中毒,出現頭暈、噁心、腹部不適甚至會有血壓不穩、嘔血等反應。

但是有兩類媽媽是不可以吃辣的,一是前置胎盤的孕婦,二是臨產前的孕婦,這類准媽媽吃辣,很可能會帶來癲癇、子宮破裂的危險,所以還是忍忍吧!

准媽媽應該注意:吃辣前不要空腹,最好可以吃些麵食類或者熱湯類,以減輕腸胃的刺激。注意多白開水,防止便秘、痤瘡的發生。吃辣後出現然和不適應在第一時間去醫院檢查治療。

懷孕期間吃辣,必須要掌握少量、適量、不過量的原則,辣椒雖好,可不要貪多哦!

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