【孕婦禁忌】孕婦可以喝綠豆湯嗎?注意4點放心吃

【孕婦禁忌】孕婦可以喝綠豆湯嗎?注意4點放心吃

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對於體溫會偏高的孕媽媽,炎熱夏季喝點綠豆湯真是一個很清涼消火的一劑甜品,另外綠豆湯本身也富含纖維跟水份,很適合孕媽咪舒緩便秘的問題,但是孕婦要使用時也是要注意一些食用上的小問題~例如:服用溫補藥材時,不要吃性偏涼的綠豆,免得會削弱補藥的藥效。以下將簡單介紹一下綠豆使用上的注意事項~

孕婦可以喝綠豆湯請注意4點

(1)寒涼體質的人

因為綠豆是屬於涼性的食材,所以如果天生就是腸胃寒涼的孕媽媽,建議就不要使用這類瀉火的品項。有的女性天生就是手腳冰冷,腸胃虛寒(常見容易拉肚子腹瀉,消化跟吸收的能力不佳),所以這類女性如果再多食綠豆,輕則只是胃腸發炎等不適,嚴重的話可能會腹瀉到脫水引起早產的跡象,此外,這類婦女也可能因為體寒而同時服用一些溫補藥品,所以也是不適宜同時服用補藥再喝綠豆湯的。

(2)體虛氣虛的人

體虛氣虛的患者,常見就是消化功能不好,然而綠豆是一個富含植物性蛋白質以及豐富維他命B群和礦物質的食物,對於胃腸消化吸收上是需要做不少功的一個營養物質,所以常會再一些消化不良的患者身上發現無法吸收而導致腹瀉的問題,因此體虛氣虛的人也是不建議食用綠豆的。

(3)空腹喝不可

因為綠豆是屬於涼性的食物,所以若空腹使用容易對胃造成冰冷的刺激感,所以一般都建議可當飯後點心適量食用之。

(4)天天喝不可

任何食材只要不是身體上有上述的禁忌,基本上只要適量使用都不會對健康造成危害。例如:成年女性可以每週喝個2-3次的每次一碗的綠豆飲品。但是請注意喔!某些婦女天生比較敏感,所以若是前述建議的服用量下,有出現分泌物變多、腹脹痛經等等症狀,建議還是要多觀察一下並減量食用喔。

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