【孕婦禁忌】孕婦可以吃糖嗎?3大族群請注意

常見孕期糖尿病4大病徵

糖尿病前期沒有特殊症狀，因此常常有三成的患者都不知道自己可能已經是高血糖族群，包ˋ括孕期的高血糖也是不容易自主被查覺，所以若在正常飲食下出現下列“三多一少”【註1】的情況，建議請及早至內分泌科做進一步的檢查，盡早確認身體失衡的問題。

1.多吃

2.多喝

3.多尿

4.體重減輕

檢查你的血糖

血糖目標旨在幫助您將出生缺陷，流產的風險降至最低【註2】，並有助於防止寶寶過大。如果您無法保持目標範圍或頻繁出現低血糖水平，請諮詢您的醫生，了解如何修改您的治療計劃。在不同的糖尿病團隊中，目標血糖值可能略有不同，請向他們確定您在懷孕前和懷孕期間的具體目標。

美國糖尿病協會建議以下針對患有糖尿病的女性懷孕的目標~

飯前（餐前）和睡前/過夜：60-99 毫克/分升
飯後（餐後）：100-129毫克/分升
A1C：低於6％

孕期可以吃糖嗎？

時常在討論有糖尿病到底能不能吃糖，其實換個角度想，“糖尿病人到底需要糖嗎？”答案當然是確定的，身體需要做工的能量，其一來源就是來自食物糖(醣)轉化而來的“血糖”，所以不是不能吃的問題，應該是在對的時間能吃進去多少並且還能維持好血糖的穩定，這才是控制因為胰島素失衡而造成高低起伏血糖變化的糖尿病的最佳準則。為何控制血糖的穩定是一件客不容緩的事，根據長期的研究顯示忽高忽低的血糖可是會增加糖尿病患者心血管病變的風險【註2】，因此對糖尿病患者的血糖良好管理是可有效地減少大血管疾病和其他潛在性併發症相關的死亡【註3】。