【孕婦禁忌】孕婦可以捐血嗎?為何不可讓你知

【孕婦禁忌】孕婦可以捐血嗎?為何不可讓你知

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為何本國的衛生福利部是不建議孕媽媽捐血給他人呢?理由很簡單,因為懷孕時,孕媽媽的血中養分是要供應給自己跟腹中的寶寶,本來就已經是很剛好的血液供量,在加上孕期又因鐵質大量的需求而容易發生孕期缺鐵性貧血,因此孕期中一般是不建議捐血給他人的。

1.衛服部建議孕前孕後的捐血

俗話說:救人一命勝造七級浮屠。捐血這份社會公益的行為真的很值得呼籲大家一起呼朋好友來做,只是,不是每一個人都很適合捐血,例如:婦女懷孕中或產後(含流產後)六個月以內者,應暫緩捐血。以下將簡介一下衛服部【註】公告的應暫緩捐血的民眾~

(1)婦女懷孕中或產後(含流產後)六個月以內。

(2)大手術未滿一年或一年內曾接受輸血。

(3)四星期內曾接種麻疹、德國麻疹、腮腺炎及小兒麻痺(口服)等活性減毒疫苗。

2.孕婦容易出現貧血症狀

因為腹中的寶寶需要大量的鐵質來幫助發育跟成長,所以孕媽媽在孕期中的鐵質需求量會比未懷孕前高出3-4倍不等,所以孕期營養中可幫忙補充鐵質的因素都是不可或缺的,例如:維他命B1、B2或葉酸等等,都是可幫助改善缺鐵性貧血中的孕期營養素。所以建議準備懷孕的媽媽就要多多自己的營養需求喔。以下將簡介一下可以幫助補血/鐵的食物喔~

3.孕期補鐵的食物

(1)紅肉類:牛肉、豬肉、羊肉。

(2)內臟類:豬血、鴨血、豬肝。

(3)青菜類:深綠色蔬菜,如:菠菜、空心菜、芥菜、茼蒿。

(4)五穀類:糙米、芝麻、腰果。

(5)海鮮類:文蛤、牡蠣、小魚干。

(6)豆類:黃豆、碗豆、紅豆、綠豆。

(7)水果類:紅棗、黑棗、龍眼、葡萄。

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