產後照護

產後照護：產後媽咪們的飲食、生活照護，以及整個家庭須知的產後照護議題、資訊和報導。

【產後照護】產後「大姨媽」造訪！月經來真的會影響母乳嗎？

生完娃多久來月經，是很多產後媽媽比較關心的問題。來早了，哺乳+育兒+月經的組合，真的能把人累到虛脫；來晚了，雖說沒有姨媽造訪的日子還蠻幸福，但會忍不住擔心是不是身體沒恢復好或者哪裡出問題了。那麼，根…

或許是因為大家都認定，孕期對孕媽而言是一種幸福快樂，以至於為數不少的婦科大夫都忽略了對孕期憂鬱症的診治，只簡單地將孕婦的抑鬱症認定為消沈的消極情緒，判定為一時的心態失衡。根據WebMD的報導，但如果…

現如今有很多女性因為在懷孕以及生產的過程當中存在著情緒異常的狀況，再加上無人理解和疏導，所以很容易就患上了產後憂鬱這種心理疾病。因為很多人對於產後憂鬱症這種病症並不是很瞭解，所以往往會存在著很多問題。…

產後飲食宜忌是每個產婦或是產婦的家人必修的亦可。因為產婦的飲食無論對母體的恢復還是對寶寶乳汁的質量都具有十分重要的作用。例如，不少人都知道蛋白質對傷口的愈合和母嬰營養的獲取都有比較好的作用，但卻不知…

體重問題一直困擾著廣大的女性朋友，尤其是生產完的寶媽們。很多寶媽會在生完孩子後彷彿變成了另外一個人，一胖不復返了。除了生孩子是女人的最痛以外，產後節節攀升的體重更是成為了女性的魔怔。很多人為了擁有一…

很多寶媽們在生產完就很沮喪，因為生產完自己的肚子上的肉就塌了下來。再不是生產前的身材。這個時候就很想要快速瘦身。根據Mayo Clinic的報導，讓我們來看看產後瘦身的重點吧！ 01為什麼產後會變胖…

小寶寶呱呱墜地，本是讓新媽咪享受幸福之時，可乳房卻開始變熱、變重，出現疼痛，有的甚至像石頭一樣，摸起來硬邦邦的。這是為什麼呢？根據Healthline的報導，其實，乳房腫脹是新媽咪普遍容易遇到的問題…

每個備孕的媽媽都期待著小生命的到來，然而，並不是每一個小寶寶都能順利地來到這個世界上。孕早期可能檢查出宮外孕，也可能生化妊娠，可能因為感染流感病毒而流產，還有可能因為胎兒畸形自我淘汰似的流產。即使到了…

根據University of Rochester Medical Center的報導，懷孕引起的不適症狀因女性而異。以下是一些常見的不適。但是每個準媽媽可能有不同的症狀或根本沒有任何症狀喔：噁…

在懷孕的期間，卵巢不排卵，不會有任何的月經，而月經到底什麼時候來也跟產後的哺乳時間長短有關，到底產後月經什麼時候來呢？而且還有所謂的產後惡露是什麼？需要擔心嗎？我們一起來了解一下吧！

傳統觀念裡認為，產後洗澡、洗頭會讓媽媽們著涼導致日後身體不適，但這多半是因為以前的生活條件差，室溫和水溫皆沒有現在來的好控制，再加上取用的水源多來自井水、河水等，較容易參雜些「細菌雜質」，若直接沐浴或是用來清洗會陰傷口，容易造成著涼、受寒及感染。