戴哪種口罩才能真的抗流感?口罩配戴全攻略

戴哪種口罩才能真的抗流感?口罩配戴全攻略

Posted by

不同販售地點可購買到之口罩

販售地點 可購買口罩 可能銷售對象
五金行 一般只販售紗布口罩,少部份也提供醫用口罩及添加活性碳之醫用口罩 清掃、一般加工廠研磨切割、油漆
藥房 一般販售醫用口罩,少部份販售紗布口罩 保暖、預防傳染、噴灑農藥
機車行 販售布質(印花或繡花)口罩及添加活性碳之醫用口罩 機車騎士
便利商店 販售布質(印花或繡花)口罩及添加活性碳之醫用口罩 機車騎士、預防傳染
一般超級市場或一般大賣場 販售布質印花或繡花口罩及添加活性碳之醫用口罩 機車騎士、預防傳染
五金或DIY專業大賣場 販售布質印花或繡花口罩,也販售工業用口罩(部份販售添加活性碳之拋棄式口罩) DIY客人、黏貼傢具、油漆、機車騎士、預防傳染
化工原料行 販售添加活性碳之拋棄式口罩或添加活性碳之醫用口罩 油漆、化工配料

對於一般人使用口罩,常常會被詢問一些問題提出討論如下。

  1. 騎機車戴布質口罩有效嗎?那麼應該佩戴何種口罩?一般機車騎士戴上布質口罩後,騎機車後會發現鼻孔比較不髒了,就此部份口罩確實很有效果,確實是如此,因為沈積在鼻孔的灰塵大多大於10微米,因此採用紗布口罩或布質口罩,效果也都有80%,這也就是機車騎士戴上布質口罩,所獲得的效果。但是若機車騎士關心的是汽車的廢氣(主要微粒粒徑在0.1-0.3微米之間),那麼防護效果就相當有限。再者汽車廢氣包含部份有機溶劑,單單使用防塵的口罩並不足夠,需要添加活性碳才能吸附有機溶劑,而添加有機溶劑之效果,初步試驗結果各種口罩差異極大,有些幾乎無任何效果,有些則可吸附適量之有機溶劑。
  2. 流感感冒時應該佩戴何種口罩?感冒戴口罩必須先確認戴口罩之目的,若是保暖,幾乎所有口罩都可行,只要戴起來不會很不舒服即可,保暖最常見的在寒冷國家之人民,觀察日本人在冬天都會戴上口罩,而且都是小小的紗布口罩,思考其原因,在於日本因為天氣冷,呼吸寒冷空氣讓人不舒服,因此外出時會戴上口罩,可知此時口罩之目的是在保暖,因此只要罩住鼻子部份就好,口罩也就做的小小的。流感感冒時若為避免飛沫傳染給別人,那麼應該考慮有效之防飛沫口罩,預防感冒的一項推廣觀念,感冒患者戴上口罩,可避免飛沫散布,也可減少不必要之手接觸飛沫而散布病毒之機率。再者若戴上口罩是為了避免感冒病毒侵入呼吸系統,就病毒而言,必須附著在飛沫上,因此防護概念上就在防護飛沫,雖然飛沫粒就可能很大(打噴嚏的飛沫,甚至肉眼可見),但飛沫會逐漸乾燥,粒徑會變小,若要使用口罩來防護,需要考慮防護粒徑較小微粒之口罩,才可能達到有效防護之效果。因此給您的建議,最好是採用其他防護方法,不然應該使用工業用口罩(如前面所介紹之N95、FFP1、FFP2標示的口罩)。文獻上提到感冒可能由接觸及空氣傳染,感冒患者擦鼻子、遮口、抹臉等動作時,可能將含有病毒的身體粘液沾到手上,再透過手把病毒轉移到其接觸的地方?電話機、門把手、扶梯等等,感冒病毒能在布手帕上存活1小時,在人手上存活70小時,在硬質表面物上能存活72小時,健康人透過觸摸這些污染了病毒的手或物品,用手摸自己的眼睛、鼻子便會染上感冒,因此預防感冒應該是勤洗手,經常用肥皂洗手,感冒時不要用手或手帕直接去擦鼻子和眼睛,最好用消過毒的衛生紙。另外一方面文獻也談到感冒患者的飛沫,只有8%含有病毒,雖然如此,仍不可輕忽飛沫傳染,應該避免太靠近感冒患者,避免與感冒患者同處密閉房間內,最後不得不才選用口罩。
  3. 戴口罩後眼鏡常常起霧問題?這是由於戴上口罩後有洩漏問題,也就是呼吸空氣經由鼻樑附近之孔隙洩漏,呼出空氣水氣重溫度高,眼鏡鏡面較冷,水氣因而凝結,造成眼鏡起霧。因此問題應該是口罩未佩戴好,而不應責怪眼鏡不能防霧。常見佩戴口罩不密合的情形如圖2,右圖為平面型口罩,佩戴口罩若佩戴不密合,那麼臉型與口罩間之洩漏,將會嚴重影響防護效果,特別是平面型口罩50%的洩漏,您就可想像戴上口罩所能獲得非常有限的效果。因此當您佩戴口罩時,感覺呼吸時臉頰有風吹拂的感覺,或是因戴口罩而使眼鏡起霧,就可能有洩漏,就需要進一步調整佩戴方式,若不是隨時注意戴好口罩,那麼您為何要戴口罩?
  4. 如何防護肺結核桿菌?結核桿菌近年來因為抗藥性及感染問題,再次受到廣泛的重視,而醫護人員遭受職業感染之預防,除了醫院隔離病房應用、空調系統設計等控制措施外,呼吸防護具也常被討論的防護方法。結核桿菌的粒徑大小性質比感冒病毒清楚,直徑約為0.3-0.6微米,長度約1-4微米,因此可確實評估口罩的過濾效果,但是實際使用肺結核桿菌測試有其風險,因此可採取一般規範來要求,例如美國衛生署疾病管制中心(CDC)於1993年提出“防護1微米的微粒效果必須達95%以上”之指引,來規範防護肺結核桿菌的口罩。就美國而言,早期通過驗證之口罩,只有HEPA口罩可達到此項要求,但HEPA之呼吸阻力及價錢問題,造成使用者很大困擾,因此才會有1995年修訂防塵口罩測試規範之動作。醫護人員是否需要口罩來防護肺結核桿菌,應該有適當之感染風險評估,也應該持續改善控制措施(隔離、殺菌與通風),最後才選用防塵口罩來輔助防護,就此規範結合圖1測試結果來看,醫用口罩以及布質的口罩都無法達到此項要求,而測試之三類型工業用口罩,若完全正確佩戴,將都可達到此項要求。不管是醫護人員或一般民眾,若評估需要使用口罩來防護肺結核桿菌,建議您一定要選擇效率良好且有品質保證之工業用口罩,而且應該正確佩戴,不然無法達到有效之保護效果。

 

延伸閱讀:

醫療口罩選PM2.5或N95比較好?食藥署建議口罩的正確用法!

SARS流感飛沫心驚驚!八大不須戴N95口罩的情況~

感染腸病毒最怕變重症!留意腸病毒重症前4大徵兆~

感冒熱熱喝快快好 ?!含維他命的發泡錠請用冷水來沖泡!

維他命可以預防或治療感冒、流感?別再傻傻分不清!

諮詢藥師.png