睡前冷水澡
睡前冷水澡

睡前洗冷水澡會不會影響睡眠?冷水澡和熱水澡的差異以及如何提升睡眠品質!

冷水澡似乎往往是令人不愉快的選擇,是沒有熱水澡時才會發生的情況。但是,現在有不少研究表示,睡前洗冷水澡有助於睡眠品質。接下來則是關於冷水澡和熱水澡如何影響我們的身體和睡眠品質的研究。如果你發現在就寢前沖一下冷水可以幫助睡眠品質,那麼考慮將其作為每晚例行的就寢前習慣的一部分也不為過。

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你有毛囊角化症嗎?該如何預防毛囊角化症?告訴你正確的護理方式

是不是發現最近你的身上總有一片消不掉、看起來紅紅、摸起來粗糙的顆粒嗎?甚至還因為它導致穿無袖或短褲都變得不太好看?那你很可能患上了毛囊角化症(Keratosis pilaris,又稱毛孔角化症)!但是毛囊角化症並不是每個人都會有,以下將告訴你關於毛囊角化症的相關資訊,並告訴你如何緩解、改善這個惱人的症狀。

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皮膚宛如月球表面,我也想要水煮蛋肌!了解毛孔粗大及改善對策!

毛孔粗大是眾多愛美人士的困擾之一,不當的清潔、不良生活習慣加上厚重的粉底與遮瑕品, 在無限的惡性循環下,臉部容易出油,痘痘與粉刺的生長,最終換來毛孔粗大。究竟該用什麼方法可以解決它呢?以下我們就來為你解答毛孔粗大的原因,以及如何藉由妥善的保養,讓你逐步邁向平滑水煮蛋肌!

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【封面】敏感肌
我這樣是敏感肌嗎?帶你認識何謂「敏感肌」:敏感肌該如何保養?哪些是不該犯的錯誤?

我這樣是敏感肌嗎?帶你認識何謂「敏感肌」:敏感肌該如何保養?哪些是不該犯的錯誤?

敏感肌是現代人時常遇到的煩惱,但許多人其實不清楚自己皮膚就是敏感肌,而胡亂使用保養品甚至瘋狂尋求醫美協助,不但敏感肌狀況沒解決、也讓敏感狀況更加嚴重!

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化學物質無所不在!你知道我們每天都會接觸到的「界面活性劑」到是什麼嗎?

化學物質無所不在!你知道我們每天都會接觸到的「界面活性劑」到是什麼嗎?

在我們的生活中充滿著化學物質的存在,例如「界面活性劑」凡是有「清潔作用」的產品,就有界面活性劑的存在喔。就連最單純的肥皂本身也含有界面活性劑。但並非都是界面活性劑有害的,只要我們了解哪些是我們身體所需要的成分,哪些是對我們有危害的,就不需要擔心囉!

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