對抗重力的第一法則：運動時，賭注變得更高。 每次跑步時，胸部不僅會上下移動，還會左右晃動。在沒有支撐的情況下，平均來說，A罩杯在每個方向上移動範圍大約3.8公分，而D罩杯會晃動5～7.6公分。
一款好的運動內衣可以將胸部的晃動程度減半——對於A罩杯和D罩杯而言，分別減少53%到59%——這是保護胸部、支撐結構的關鍵。
根據Shape.com在2019年5月2日的報導，最近在家也許無所事事，所以乾脆在家動起來好了！可是勤奮的運動，卻沒有合適的運動內衣怎麼辦？
趕緊看看國外報導的，購買運動內衣的五大重點，讓你穿得、動得舒適！
重點一：了解自身需求
運動內衣分成「低、中、高」三種強度
低強度：健走、瑜珈、普拉提斯、伸展體操等等。
中強度：重訓健身、爬山、飛輪等等。
高強度：有氧運動、跑步、拳擊、球類運動等等。
胸部比較豐滿的人，從事低強度運動時，選擇中、高強度的內衣比較好喔！
重點二：包覆性和支撐力
- 肩帶、胸下圍束帶，選較寬的
- 內衣和胸口是否貼合
- 活動時不導致位移
- 「緊」不代表「包覆性」和「支撐力」就好
重點三：透氣排汗力
選擇透氣、彈性佳的布料材質，例如比較知名的萊卡、或者各家廠商自行研發的布料。
重點四：注意細節
- 檢查罩杯是否有縫隙或溢出
- 肩帶鬆緊要適中並保持固定不位移
- 縫線處、背勾是否牢固，是否會摩擦肌膚
重點五：實際試穿
購買前應到實體店面試穿，試穿時應做些簡單的、大幅度的動作測試上面的細節。
總結
因為胸部是由軟組織構成的——不是肌肉——支撐它們的是周圍的皮膚和內部韌帶，任何永久性的拉伸都會導致乳房下垂。
上面這些專業的提示可幫助你為自己選擇完美的運動內衣，從而最大程度地提升你的效率喔。
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