【成份功效】如何用吃的來預防大腸癌?你得認識印加果

【成份功效】如何用吃的來預防大腸癌?你得認識印加果

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印加果中含有豐富的人體必需脂肪酸,Omega-3脂肪酸,這類營養素無法身體自己合成,但是可以藉由飲食上的補充,透過其抗發炎、抗氧化能力來提供醫療用途上的輔助治療【註1】。以下將介紹一下Omega-3脂肪酸的對於預防大腸癌的學術研究報告~

結直腸癌:來自觀察性研究的有限證據表明,魚類和LC omega-3s的攝入量增加與結直腸癌風險降低有關[ 103 ]。

19項前瞻性隊列研究的薈萃分析的作者發現,魚類攝入與整體結直腸癌風險之間沒有顯著關聯。然而,分層分析顯示,對於魚類消費量最高的參與者(每月吃魚的次數比魚類消費量最低的人多7倍),結直腸癌的風險比最低的人低22%。魚類消費者【註2】。22項前瞻性隊列研究和19項病例對照研究的最新系統評價和薈萃分析結果表明,魚類消費與結直腸癌風險呈負相關。在該分析中,21項研究區分了結腸癌和直腸癌。對於魚類攝入量最高(多達一份/天)的參與者,與魚類攝入量最低(低至沒有)相比,直腸癌的風險降低了21%,但魚類消費與風險沒有顯著相關性。僅結腸癌【註3】

維生素和生活方式隊列研究的結果表明,魚類或LC omega-3攝入量與結直腸癌風險之間的關聯可能因性別和遺傳風險等因素而異。在這項研究中,研究人員評估了68,109名年齡在50-76歲的華盛頓居民的結直腸癌風險與脂肪魚(鮭魚和新鮮金槍魚)和魚油補充劑的EPA / DHA攝入量之間的關聯【註4】。消耗的脂肪魚的量從每週0.8份或更多不等。總體而言,EPA和DHA攝入量(來自飲食或補充劑)和脂肪魚攝入量與結直腸癌風險無關,但協會因遺傳特徵而異(某些遺傳性基因突變與結腸直腸癌風險增加有關)。對於遺傳風險最低的兩個三分位數的個體,高脂肪魚消費和更高的總EPA和DHA攝入與結直腸癌風險呈負相關。對於遺傳風險最高三分位數的個體,較高的總EPA和DHA攝入量與結直腸癌風險呈正相關。風險因性別而異。在男人中間,根據使用頻率和持續時間的不同,使用魚油補充劑可將結直腸癌風險降低平均34%或更多,但這種效應在女性中並未發生。需要進一步的研究來澄清魚類和ω-3攝入量與結直腸癌風險之間可能存在的關聯。

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