【成份功效】如何用食療預防乳癌?介紹印加果給你知

【成份功效】如何用食療預防乳癌?介紹印加果給你知

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印加果中含有豐富的人體必需脂肪酸,Omega-3脂肪酸,這類營養素無法身體自己合成,但是可以藉由飲食上的補充,透過其抗發炎、抗氧化能力來提供醫療用途上的輔助治療【註1】。以下將介紹一下Omega-3脂肪酸的對於預防乳癌的學術研究報告~

來自幾項觀察性研究的證據表明,較高的Omega-3脂肪酸攝入量與較低的乳腺癌風險相關,但需要臨床試驗來證實這一發現。在新加坡中國健康研究中,對35,298名年齡在45-74歲之間的女性進行了研究。3年後,攝入Omega-3脂肪酸膳食前三分之三的人患乳腺癌的風險比那些人低了26%【註2】。同樣,在維生素和生活方式隊列中,年齡在50-76歲之間的35,016名女性參與者中,那些報告目前使用Omega-3脂肪酸補充劑的人在平均6年後患乳腺癌的風險比未服用Omega-3脂肪酸的人低32%【註3】

根據對2007 – 2011年發表的三項病例對照研究和五項前瞻性研究的系統評價,有證據表明飲食和補充Omega-3脂肪酸攝入量增加與乳腺癌風險降低有關【註4】。同樣,來自21項前瞻性隊列研究的數據的薈萃分析的作者得出結論,具有最高膳食攝入量Omega-3脂肪酸的女性患乳腺癌的風險比攝入量最低的女性低14%【註5】。這些作者還發現,Omega-3脂肪酸脂肪攝入量增加與乳腺癌風險降低之間存在劑量反應關係。

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