【成份功效】如何用吃的提升嬰兒健康?印加果來告訴你

【成份功效】如何用吃的提升嬰兒健康?印加果來告訴你

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印加果中含有豐富Omega-3脂肪酸,是一種人體所必須的脂肪酸之一。至於Omega-3脂肪酸成分包括有包括EPA(二十碳五烯酸)以及DHA(二十二碳六烯酸)等必須脂肪酸,其中EPA和DHA在促進人體健康上扮演著很重要的角色,以下介紹一些Omega-3脂肪酸的實證報告來看到對於嬰兒健康的益處【註1】

許多研究已經研究了母親對於Omega-3脂肪酸攝入量對嬰兒出生體重,妊娠期,視覺和認知發育以及其他嬰兒健康結果的影響。高濃度的DHA存在於大腦和視網膜的細胞膜中,DHA對胎兒的生長和發育很重要。視網膜中DHA的積累是通過分娩完成的,而大腦中的積累在出生後的前2年內持續存在。

來自觀察性研究的證據:觀察性研究表明,懷孕和哺乳期間每周至少8盎司含有DHA的食物,母親食用與更好的嬰兒健康結果相關【註2】。例如,在一項針對美國341對母子配對的前瞻性隊列研究中,與每週消費相比,每週產婦食用量超過兩次與3歲時孩子的視覺運動技能改善有關。作為孕產婦年齡,教育,孕產婦吸煙和飲酒,父親教育和胎兒生長【註3】。在英國的另一項觀察性隊列研究中,有11,875名孕婦報告每周攝入量從無到超過340克(約12盎司)。 6至18個月的後代和7-8歲時的次優語言智商和親社會行為【註4】。然而,不可能建立因果關係,因為所有這些研究都是觀察性的。

但多多攝入海鮮會吃入海產中的甲基汞【註5】。然而,大量研究的結果,包括對母體魚類攝入和隨後的神經發育結果的文獻的系統評價,表明在產前期間攝入適量海鮮的健康益處超過了風險【註6】。因為很多攝入海鮮製品時的考量,所以目前很多醫學研究積極發展富含高量Omega-3脂肪酸的植物,例如:印加果,能對人體較高的營養健康上的價值。

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