經痛怎麼辦?認識你月經的3大困擾

經痛怎麼辦?認識你月經的3大困擾

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月經通常在12-15歲之間首次出現,會在更年期約45-55歲後結束。因此生理期陪伴著女性生命一半以上的時間,據統計,約有75%的女人會自述「經期不順」的症狀,換句話說,每4個來月經的女性,就有3個會歷經不舒服。所以一個女人最大的困擾之一,就是每月“好朋友”來訪時造成的不適。以下將淺顯地跟大家分享常見的經期困擾。

一、經痛吃止痛藥好嗎?

目前只有原發性月經引發的經痛吃止痛藥是有舒緩效果的【註1】,若是子宮或附近器官生病造成(例如:骨盆腔發炎、子宮內膜異位、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群等)的病理性痛經,這類的經痛服止痛藥是無法解決問題,必需求助專業醫師先進行病況治療【註2】,才能根本性地緩解疼痛。此外用藥三分毒,除非特殊體況,止痛藥也應該避免長期服用。如果可以找到其他暖活子宮的方法來緩解經痛,這才是治本不治標的上上策,如果真的需要用到藥品的話,吃止痛藥時有些注意事項需特別留意,例如:哺乳、副作用、藥物過敏、藥物交互作用等,記得可先諮詢專業的醫療人員幫忙篩選出適合你的品項。

二、經期很亂怎摸辦?

通常不只一項因素(工作、壓力、吃藥)會影響經期狀況,若遇到週期亂掉,建議先觀察自己是否最近有一些因素(如前述)影響月經,還是近期有喝冷飲或晚睡的生活習慣改變等等。一般來說,身體是有一套會想辦法自我平衡的機制,簡單舉例來說,如果你有吃避孕藥的話,最少週期會亂掉三個月到半年(這還是最少),如果還有其他因素(壓力、晚睡、喝冷飲)一起影響的話,可能會延長這個週期回覆到有規律的時間。

三、月經常常遲來怎摸辦?

至於越來越晚,這個問題可能要先看看你平時是準時的嗎?因為有些人天生就是會有一個不是很好記的週期,比如說25天,所以每個月的時間都會不一樣,但是其實是準的喔!

我本人的近期的情況12/31(隔32天後)–>2/1(隔34天後)–>3/6,週期為32-34天,所以這三個月看上去每個月都越來越晚來!!

身體是有一套會想辦法自我平衡的機制,通常經期困擾不會是定期回診去諮詢醫生的大病,所以醫師也無法以片斷性的資訊來告訴病患目前這樣的情況是否有異常的可能(會先想成是單一事件的異動),所以最佳的建議是,認真整理一下最少三個月經期異常的狀況(包括:每次來潮的時間跟每次月經持續時間跟血量),比對你先前經期正常的資料,找一個你信任或習慣的醫療院所去諮詢是否有其他異常的可能,我相信可能你會得到更多對你有幫助的解惑。

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