性別開獎後的困擾“頻尿便秘妊娠紋”~懷孕週期走入中期的變化~

性別開獎後的困擾!頻尿便秘妊娠紋?懷孕週期進入中期的變化

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好想知道寶寶的性別,最早何時能知道?肚皮黑、肚子尖尖、心跳較慢、長痘痘的是懷男徵兆嗎?通常胎兒12、13週是外生殖器官發育階段,滿13週後外生殖器官發育完成,所以在12週以前男女寶寶的外生殖器官長得很像,較難在12、13週前判斷性別。懷孕13週後,只要照超音波時寶寶的角度可以配合,就可以看出性別。孕婦若於16週以後進行羊膜穿刺,其中也有檢測性別的項目。另一方面,產檢醫師在16週產檢時,若寶寶姿勢配合,通常會告知性別,並於20週產檢時,再次確認寶寶的性別。

懷孕第 4 個月(13∼16週)

♥ 發育重點:
.嘴巴具備吸吮能力,會吸吮手指。
.開始有吞嚥動作及排尿功能,會喝羊水,再解出無用物質。
.耳朵開始可以聽到外界的聲音。
.性器官發展接近成熟階段,超音波可看出性別。

這個月孕媽咪會發現頻尿問題比較嚴重,但是每次解尿的量並不多,原因在於子宮明顯增大,膀胱空間因受到擠壓而縮小,因此使得解尿次數多且尿量減少,同樣的情況也會發生在懷孕後期。要特別注意的是千萬不能憋尿,若是一直沒有將膀胱排空,就容易引發泌尿道感染。

懷孕第 5 個月(17∼20週)

♥ 發育重點:
.脂肪開始生成,皮膚表層也開始產生白色胎脂,利於保護皮膚與順利分娩。
.胎兒全身長出細細的胎毛。
.神經系統有顯著發展,胎兒能更流暢地作出踢腿、吸吮等動作。
.長出手、腳指甲,指前端可看出漩渦狀的指紋。

隨著胎兒的增大,孕媽咪的腹部皮膚也會產生延展,如果孕期體重增加太多,脂肪堆積得太快,皮膚裡的彈性纖維和結締組織層就易被撐斷形成「妊娠紋」。妊娠紋的生長大多是以肚臍為中心,然後呈環型分布,最為明顯的地方是腹部,其次,大腿內側、臀部兩側。

預防妊娠紋最根本且有效的方法,就是不要讓體重在短時間裡突然增加太多。此外,塗抹妊娠霜或含有維他命 C、E 的乳液,皆有助於強化皮膚的彈性及延展性,當皮膚快速伸張時較不容易裂開,對預防妊娠紋生成也有幫助。

懷孕第 6 個月(21∼24週)

♥ 發育重點:
.軀幹和四肢的比例逐漸與成熟胎兒一樣。
.超音波可詳細看到胎兒各部構造,包括生殖器官。
.骨骼完全形成,可清楚看到脊髓、肋骨、手腳的骨骼等。
.頭髮、眉毛、睫毛開始生長,毛髮變黑。

由於荷爾蒙的變化,造成腸胃蠕動減緩,加上逐漸增大的子宮壓迫直腸,如果孕媽咪的纖維質及水分不足,或是缺乏運動,都可能發生便秘的情況,嚴重時還會伴隨有痔瘡的困擾。要預防便秘,除了可從飲食方面著手外,養成規律的排便習慣也很重要,建議每天攝取 1,500c.c. ~ 2,000c.c. 的水,且一有便意就馬上如廁,千萬不要強忍。適度的運動,或是做一些輕度的家事也能幫助腸胃蠕動,切勿因為懷孕而完全懶得動。當便秘情況嚴重時,用力排便會增加腹壓,恐怕會有流產或早產的
危險,此時必須就醫診治,千萬不可自行購買成藥或市售的浣腸劑。

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