是不是發現最近你的身上總有一片消不掉、看起來紅紅、摸起來粗糙的顆粒嗎？甚至還因為它導致穿無袖或短褲都變得不太好看？那你很可能患上了毛囊角化症（Keratosis pilaris，又稱毛孔角化症）！
但是毛囊角化症並不是每個人都會有，以下將告訴你關於毛囊角化症的相關資訊，並告訴你如何緩解、改善這個惱人的症狀。
毛囊角化症的成因
毛囊角化症的產生，主要是因為角質層不正常的增生、堆積。人體的角質層能夠保護皮膚不受外來有害物質侵入，而角質層也會隨著時間正常代謝掉：當老廢角質層沒辦法正常代謝掉堆積在毛孔內部，時間一長，就會形成毛囊角化症。
毛囊角化症的症狀表現
毛囊若因角質堵塞過久會進而引發炎症、出現丘疹。會形成突起的紅色疙瘩，如同痘痘一樣。也會因為色素沉澱而變黑。通常有毛囊角化症的人會有以下症狀：
- 外觀看起來像一整片突起的疹子，摸起來感覺粗糙，可能有泛紅的狀況。
- 不具有傳染性，通常也不會有明顯的疼痛或搔癢感。
- 冬天或是皮膚乾燥時，症狀更加明顯。
症狀好發族群和好發身體部位
患有毛囊角化症的原因一般認為遺傳的影響較大。因此父母有毛囊角化症狀的，往往孩子也容易出現同樣的皮膚問題；其他高風險族群包含：異位性皮膚炎患者、肥胖體型的人，也有可能引發毛囊角化症。
毛囊角化症容易出現在身體的：手臂、大腿、臉頰、臀部
容易出現毛囊角化症的人，可分成下列幾種體質：
- 家族中有成員得過毛囊角化症的人，此症狀有遺傳性。
- 膚質屬於乾性的人。
- 常罹患過敏性皮膚炎的人。
- 營養不良、不均衡的人。
- 肥胖的人。
毛囊角化症該如何預防
１）乾燥性膚質的人：要做好全身的保濕。可在睡前擦上保濕乳液或保濕凝露，並好好地按摩把保濕用品揉進毛孔內。
２）不能偏食，各種營養素都須均衡的攝取。尤其是缺維他命A的人較易出現症狀。
３）體重過重的人，容易讓皮膚之間的摩擦次數增加，更可能出現色素沉澱的結果，因此建議用健康的方式減重。
毛囊角化症的護理方式
毛囊角化症目前並沒有根治的方法，只能靠日常護理去減緩它的症狀。如果你已經患有毛囊角化症，通常於 25 歲後，症狀會逐漸減輕，至 30 歲左右大概就會自行痊癒。
如果你沒辦法等待自行痊癒或症狀嚴重，以下提供減緩毛囊角化症狀的方法：
擦拭乳液
加強保濕作用，改善乾燥的皮膚，減少症狀發生。
適度清潔、水溫要適中
水溫過熱以及長時間的泡澡會使皮膚失去過多的油脂，造成皮膚乾燥。洗沐用品建議挑選成分溫和且具保濕效果的，也不要過度用力的刷洗患部，避免皮膚受到刺激讓症狀更加嚴重。
避免過緊衣物
過緊的衣物容易與肌膚產生摩擦，過度摩擦會使毛囊角化症狀加劇。
藥物
可以請醫師開含有A酸、水楊酸、果酸等酸類的藥物，加速角質代謝。但這類治療「無法根治」症狀，角質仍會新生，因此無法完全根治。
總結
毛囊角化症其實不可怕，但對於愛美的人來說卻是噩夢，多數人在症狀發生時也不痛不癢，因此不易察覺。由於毛囊角化症是無法根治的，因此我們能做的只有「保濕」和「角質護理」，讓角質適當代謝、不會堆積在毛孔裡。
這裡所提到的角質護理並非要大家拼命刷洗身體或是瘋狂找醫美換膚之類的，去角質是可以的，可以一週進行一次，或是請醫師開相關軟化角質、促進角質代謝的藥物等，若症狀嚴重請務必確實就醫，以免延誤治療。
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