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人體想要正常運行,通常都比較講究體內的營養均衡,因為我們人的身體本身就是一個巨大的生態系統,裡面不僅包含各種營養,還要有各種器官、指標、激素共同工作,如果某一方面出現了問題,身體就會慢慢出現異常。特別是對於女性的身體來說,體內的雌性激素水平是否穩定,對身體的健康起著至關重要的作用。

根據Hopkins Medicine的報導,當一個女性身體當中的雌性激素充足時,可以從很大程度上保護身體健康、提高免疫力、身體素質變得更好,還能夠有效防止月經出現問題,保護身體的內分泌、預防骨質酥鬆。不過當體內的雌性激素慢慢變少時,就會給身體帶來嚴重影響,那麼女性身體當中的雌激素不足時,會在身體上有哪些特徵呢?


1、出現關節問題、骨質酥鬆

身體當中擁有足夠的雌性激素可以促進骨骼吸收營養,幫助骨骼擁有足夠的鈉元素與鈣物質,這樣的骨骼自然而然就會變得更加堅硬,不會出現關節問題以及骨質酥鬆。

不過當女性的體內雌激素數量變少以後,不僅不會幫助骨骼吸收鈣物質與鈉元素,還會導致骨骼流失這些營養元素,從來就會導致骨骼營養不足,經常出現關節類的問題,如關節疼痛、腿腳不靈活,還容易出現骨質酥鬆。

2、月經異常,伴有痛經

一個女性想要養護月經問題的確非常困難,對於女性的身體本身就比較複雜,相比於男性擁有更多的結構,這就非常難以保證月經的正常程度。

不過當一個女性的體內雌激素數量減少的時候,會對月經有著直接性的影響,造成月經異常,經常出現痛經、月經紊亂的問題,還會在來月經時伴有痛經。

雖然說影響月經的因素多種多樣,但是缺少雌性激素的確是最為常見的因素之一,所以大家為了自己的月經情況,一定要保障體內的雌激素充足。

3、臉部皮膚乾燥、斑點

一個女性身體當中的雌性激素充足,那麼就會讓一個女性看起來尤為年輕,特別是在皮膚方面,一般都會顯得非常白而且光滑、細膩,這是因為雌激素充足能夠帶給皮膚足夠的營養,身體當中的內分泌情況也會正常,皮膚自然而然就會變得更好,讓一個人顯年輕。

不過雌性激素慢慢流逝過後,由於皮膚的營養跟不上,而且內分泌紊亂,就會在皮膚方面出現不同程度的問題,比如臉部皮膚出現斑點,看起來非常乾燥,就是常見的問題之一。

4、身材發福

體內的雌激素數量不足,會影響人體當中的內分泌情況,導致內分泌紊亂過後,會影響著人體的基礎代謝,對於日常飲食進入人體的熱量以及脂肪,不能夠得到及時的排出,慢慢就會在身體當中堆積,導致身材發福。特別是在腰部是發福的主要部位!

5、聲音出現差異

大家都知道,一個年輕女性說話時的聲音通常都比較輕盈,聽起來非常好聽。

不過身體當中的雌性激素慢慢減少以後,包括現在的中年女性,由於體內雌性激素太少,在聲音方面就會出現較大差異,雖然說這種聲音聽起來比較沈穩,但是這的確是因為體內缺少雌激素而導致。


總結

建議各位女性朋友們,日常補充雌激素是尤為重要的,不管你正處在哪個年齡階段當中,身體當中的雌性激素都發揮著較大作用,特別是改掉生活當中的一些壞習慣,以免雌性激素進行流失,如飲食重口味、經常吃醃制食物、油炸食物、加工類肉食、長期熬夜、節食減肥等等習慣都要及時改掉。


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極客殿

網絡媒體編輯經驗豐富,曾任其他領域網站主編三年,如今轉戰健康領域,不僅是因為關心健康,更是因為希望能透過分享內容來幫助大家。