我們都見過、感覺到並很可能經歷過高濕度會對我們的頭髮造成什麼影響，但是，根據Spectrum News在2020年8月25日的報導，你知道極端高（或低）濕度會對你的皮膚造成更大的傷害嗎？
你需要知道的
- 濕度太低會使皮膚變乾甚至損傷皮膚
- 過多的濕度會引起刺激，甚至會滋生有害細菌
- 了解你的特定皮膚類型有助於在極端情況下保持健康
- 家中30%到50%的濕度水平對大多數人來說效果最好
低濕度對皮膚的影響
就像生活中的幾乎任何事情一樣，極端的太多或太少都可能是一件壞事。在潮濕的情況下，影響範圍從輕微到有害。
但是，生活在極端乾燥環境中的人們，如亞利桑那州的沙漠或懷俄明州的高干高原，很少能看到潮濕的日子。
在這些地區，他們幾乎每天都容易脫水和失水。這會導致皮膚瘙癢、鱗屑和營養不良。從某種意義上說，你的表皮實際上可以「乾涸」。
這不僅會導致過早衰老，而且那些已經患有濕疹等疾病的人可能會更頻繁地發作。由於我們的身體內外都需要水分，因此外層缺乏水分會使皮膚變得疼痛。
如果你發現自己前往或待在非常乾燥的氣候中，最好的工具就是保濕霜。根據皮膚科醫生的說法，任何防水防汗的優質保濕霜都可以解決問題。
並且不要忘記選擇SPF至少為30的防曬霜以增加防曬效果。
高濕度對皮膚的影響
另一方面，極端濕度也會對我們的皮膚造成嚴重破壞。尤其是在夏天，高溫和高濕的結合會導致出汗過多。
雖然出汗是一件好事（它是幫助我們保持身體涼爽的機制），但它可能會導致無數其他問題。
當濕度上升時，那些容易長粉刺的皮膚很容易爆發。出汗和毛孔堵塞（尤其是化妝的人）的結合會使已經油性的皮膚變得更糟。
在這些情況下，皮膚科醫生建議使用含有羥基的清潔劑和去角質劑，它們可以減少皮膚碎屑並幫助疏通毛孔。
在極端濕度下可能出現的另一個問題：汗管關閉。當你的腺體功能不正常時，就會發生無汗症。
雖然有幾個因素可能導致這個問題，但極端高溫和潮濕會引發無汗症，這會導致水分被困在皮膚下，導致痱子和其他與熱有關的疾病。腫塊和水泡是無汗症的第一個跡象。
極端的解決方案
當高濕度或低濕度影響你的皮膚時，了解您的皮膚類型是開始癒合過程的好方法。
在乾旱的氣候中，保濕劑是關鍵，而在潮濕的氣候中，正確的清潔劑可能是幫助鎮靜皮膚和毛孔所需的東西。重要的是要注意，許多產品是在晚上使用的，因為它們會導致對太陽的敏感性。
與往常一樣，無論你生活在什麼樣的氣候中，具有SPF（至少 30）的產品都會幫助您保持健康。諮詢皮膚科醫生也很重要，因為他們可以診斷問題並幫助你管理皮膚問題，無論你身處何地天氣。
延伸閱讀：
