成份功效 / 飲食營養

【成分功效】「12種去油」好食物，幫你減脂刮油！讓你吃出苗條身材

各位美女們，非常感興趣的應該就是如何減肥的問題了吧，其實食物也是可以幫助減肥的哦，有一些食...

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19/10/2021

疾病症狀 / 健康生活 / 飲食營養

什麼是內分泌失調？原因是什麼？這「4種食物」改善你紊亂的內分泌

內分泌失調是男性、女性都容易發生的一種疾病狀態，在成年女性中發病率尤高。造成內分泌的主要原...

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18/10/2021

月經生理期 / 經期保養 / 女性健康

乳房疼痛與月經週期有關嗎？該怎麼辨別疼痛的原因與舒緩的方法要知道！

相信大多數女性朋友們都經歷過乳房脹痛，尤其是在月經前期，疼痛加重。 那麼為什麼乳房脹痛跟月...

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18/10/2021

女性健康 / 更年期

更年期飲食妙招！英國研究：飲食可以幫助緩解更年期症狀！

更年期基本上是每個女性都要經歷的特殊時期，女性更年期年齡一般在40-60歲之間。由於體內雌...

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18/10/2021

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

不吃主食，減壽！43萬人《柳葉刀》研究：主食吃多少，才能延長壽命？

近些年，很多人發現身邊的糖尿病患者越來越多，飲食成為養生重點，對米飯、饅頭等主食也挑剔起來...

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18/10/2021

身體護理 / 健康生活 / 報導

喝一滴酒都有害！《柳葉刀》：每天喝幾口酒，會增加8種癌症的風險

長壽的原因多種多樣，而影響長壽的外在因素，無非就是抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣。尤其是...

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18/10/2021

疾病症狀 / 身體護理 / 健康生活

你以為走得多是好事？小心「足底筋膜炎」悄悄盯上！該如何預防和治療？

千里之行，始於足下。 作為全民運動，跑步一直備受熱捧，甚至到了每日一跑打卡考勤的程度。 但...

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18/10/2021

女性健康

9大常見女性健康「錯誤資訊」，女性要避免這些誤區！

現代女性主內又主外，正所謂「婦女能頂半邊天」！無論是家庭還是工作，女性都擔任著很重要角色。...

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18/10/2021

寶寶照護 / 育嬰 / 為人父母

【育兒知識】嬰兒睡覺知多少？3月側睡、6月平躺、9月趴睡、1歲隨便睡！

根據RaisingChildren的報導，新生兒各個身體機能都太脆弱，骨骼還沒有發育好，所...

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18/10/2021

身體護理 / 健康生活 / 飲食營養

愛吃肉的人和愛吃素的人，誰會更加長壽？科學研究給了答案

不是說吃素能長壽嗎，難道吃肉更有益於長壽？愛吃素和愛吃肉的人，究竟誰更長壽？ 確實有研究表...

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18/10/2021