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成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

哪些蔬菜適合減肥？多吃蔬菜，總是好的！但是吃錯反而會便秘？

減肥一直是人們亙古不變的話題，減肥帶來的好處很多，首先是美觀，大家可以穿上自己心儀的衣服；...

26/07/2021

Read more about the article 【份量熱量】燕麥明明熱量不低卻對減肥有益？燕麥怎麼吃比較好呢？

成份功效 / 份量熱量 / 飲食營養

【份量熱量】燕麥明明熱量不低卻對減肥有益？燕麥怎麼吃比較好呢？

如果你想減肥，那麼吃早餐就是必要的：在一天中較早地預先攝取卡路里，避免在中午和晚上的時候因...

26/07/2021

Read more about the article 誰說減肥絕對不能碰澱粉？其實減肥期間不吃澱粉會反彈，更不利於瘦身？

身體護理 / 份量熱量 / 飲食營養

誰說減肥絕對不能碰澱粉？其實減肥期間不吃澱粉會反彈，更不利於瘦身？

不知道什麼時候開始，減肥期間大家聽到「澱粉」兩個字就非常害怕，感覺吃一口澱粉食品就會胖十斤...

23/07/2021

Read more about the article 【份量熱量】吃葡萄柚可以減肥嗎？葡萄柚的營養價值與功效有哪些？

水果知識 / 份量熱量 / 飲食營養

【份量熱量】吃葡萄柚可以減肥嗎？葡萄柚的營養價值與功效有哪些？

根據Healthline在2020年7月8日的報導，對於減肥的人來說，葡萄柚是一個不錯的選...

23/07/2021

Read more about the article 減肥速度太快，會給身體帶來許多危害，這些減肥建議要記住

身體護理 / 健康生活

減肥速度太快，會給身體帶來許多危害，這些減肥建議要記住

在減肥過程中，許多人都一味地追求速度，比如一週瘦幾公斤，一個月瘦10公斤等等，再加上如今互...

23/07/2021

Read more about the article 【備孕攻略】女性缺乏黃體酮，會有這些影響，你知道嗎？

孕婦知識 / 為人父母 / 孕婦保健

【備孕攻略】女性缺乏黃體酮，會有這些影響，你知道嗎？

黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種孕激素，具有一定的生理作用，對維持妊娠起著一定的作用，但是有很...

23/07/2021

Read more about the article 患有多卵巢綜合症還能懷孕嗎？多囊卵巢綜合徵的六個助孕治療方式！

孕婦知識 / 為人父母 / 孕婦保健

患有多卵巢綜合症還能懷孕嗎？多囊卵巢綜合徵的六個助孕治療方式！

根據NHS的報導，多囊卵巢綜合徵（PCOS）患者的一般處理以飲食調節和控制體重為主，體重指...

23/07/2021

Read more about the article 【備孕攻略】測量好基礎體溫，了解排卵狀況，可讓懷孕事半功倍

孕婦知識 / 為人父母

【備孕攻略】測量好基礎體溫，了解排卵狀況，可讓懷孕事半功倍

根據VeryWell Family在2020年6月9日的報導，今天我們來講一講基礎體溫。 ...

22/07/2021

Read more about the article 什麼是DHEA？備孕吃DHEA能增加卵子的數量以增加試管的成功率？

孕婦知識 / 為人父母 / 孕婦保健

什麼是DHEA？備孕吃DHEA能增加卵子的數量以增加試管的成功率？

女人卵巢裡的卵子數量，從出生後就開始遞減，當減到一定程度，就面臨排卵不孕問題，當卵巢功能繼...

22/07/2021

Read more about the article 適當運動對備孕有什麼好處？要注意哪些事情？五種運動提高懷孕機率

孕婦知識 / 為人父母 / 孕婦保健

適當運動對備孕有什麼好處？要注意哪些事情？五種運動提高懷孕機率

如今很多家庭為了更好受孕以及寶寶更好生長發育，在懷孕前，大多數夫妻都會提前做好備孕的工作。...

21/07/2021